ل"الحفاظ" على صحتك.. إليكِ قائمة بالأطعمة التي لا يجوز تناولها معًا

نقدم لكِ قائمة بالأكلات التي لا يجوز تناولها معًا وهذا لتجنبها، وللحفاظ على صحتك:
المكرونة والجبن والمكرونة واللحم:
المكرونة من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، التي تدخل في وصفاتها العديد من المكونات الأخرى، مثل: الجبن أو اللحم المفروم، التي يجب تجنبها، لأن البروتين يحتاج وقت للهضم أكثر من النشويات بكثير.
اللحم والجبن:
يجب تجنب تناول اللحوم مع الأجبان مثلما يحدث في ساندوتشات البرجر بالجبن، وعامة يجب تجنب تناول الأنواع المختلفة من البروتين في وجبة واحدة، والأفضل اختيار نوع واحد لكل وجبة.
النشويات مع عصير البرتقال:
هضم النشويات يحتاج لأحماض المعدة التي يعطلها عصير البرتقال، ما يمنع الهضم بصورة كاملة.
الخضراوات والجبن:
تناول الخضراوات والجبن معًا، يرفع احتمالات حدوث الغازات إلى الحدود القصوى.
الموز مع اللبن:
هذا المزيج يقلل من سرعة الهضم للغاية.
الفواكه مع الزبادي:
على الرغم من أن هذا المزيج مشهور للإفطار، ولكنه يتسبب في إبطاء سرعة الهضم في الجسم.