علاج القولون بالنظافة الشخصية والابتعاد عن المشروبات الغازية

آلام البطن والمعدة كثيرة ومتعددة ، وتتنوع ما بين آلام القولون أو التهاب المعدة أو المرارة أو ارتجاع المرىء وجميعها متعددة الأعراض التى يجب الانتباه لها لوضع خطة العلاج اللازمة للمريض ، ووفقا لموقع " prevention " الطبى يعتبر التهاب القولون من أكثر الأمراض الشائعة عند الكثير من الناس بسبب العادات الغذائية السيئة، وإهمال النظافة الشخصية .
ما هو التهاب القولون وأعراضه
القولون يسبب آلاما شديدة فى البطن عند المصابين به، ويعتبر التهاب القولون هو التهاب البطانة الداخلية للقولون، يسبب الألم فى منطقة البطن، والتهاب القولون يمكن أن يؤدي أيضا إلى الإسهال - مع أو بدون دم - وفى بعض الحالات، قد تكون هناك حمى أيضا ، وأسباب هذه الحالة كثيرة وتشمل بعضها العدوى، ومرض التهاب الأمعاء، والتهاب القولون الإقفارى والتهاب القولون المجهرى.
أسباب التهاب القولون
الأسباب الكامنة وراء التهاب القولون قد تكون ذاتية ويمكن علاجها بسهولة مع تغيير النظام الغذائى الذى يقوم به الشخص، وتناول أطعمة محددة خفيفة بعيدة عن المقليات والحوادق والحار والأكلات السريعة وغيرها من الأطعمة، ولكن من المهم للمريض تحديد نوع الالتهاب الذى حدث بسبب احتمال تشخيص أكثر خطورة.
أعراض التهاب القولون
1 تشنج متقطع لطبقات العضلات فى البطن .
2 حمى .
3 قشعريرة .
4 الشعور بالضيق .
5 التعب والجفاف .
6 بعض أعراض الجفاف تشمل الضعف، والدوار وانخفاض كمية البول.
علاج القولون
1 النظافة الشخصية وغسيل اليدين لمنع الإصابة بالعدوى .
2 الابتعاد عن التوتر والضغوط النفسية .
3 الابتعاد عن الأكلات السريعة والدسمة .
4 تناول الطعام المسلوق فقط والابتعاد عن الحوادق والحار .
5 الابتعاد عن المشروبات الغازية والكحول وتناول العصائر الطازجة .