علاج منزلي للتخلص من انتفاخ البطن

الشعور بالانتفاخ يحدث بسبب عدم ارتياح المعدة بسبب تراكم الغازات المزعجة في البطن والأمعاء، وقد يحدث في بعض الحالات النادرة حدوث تشنجات للمعدة مصاحبة لألم وإسهال ويسبب أيضًا ضيق في التنفس وفي بعض الأحيان ألم أسفل الظهر ويوجد الكثير من الأسباب التي تسبب الانتفاخ منها الإمساك المزمن والقرح الهضمية وسد الشهية والقلق والتوتر والتدخين وتناول الطعام بكثرة وهذا يسبب عسر هضم الطعام وأيضًا من يعاني من القولون العصبي.
لذلك سنقدم إليكي عزيزتي طريقة فعالة للتخلص من انتفاخ المعدة، وهي:
- عشبه الشمر:
تخلصك من مشاكل عسر الهضم والانتفاخ لأنها تقوم بطرد الغازات، ويعتبر من الأعشاب المدره للبول ويعمل على الوقاية وتسكين الآم.
كل ما عليك فعله أن تقومي بغلي بذور الشمر مع كوب من الماء واتركيه لمدة لا تقل عن 10 دقائق وتناوليه 3 مرات يوميًا
- النعناع:
من المعروف عن النعناع أنه من مهدئ للمعدة، فقط قومي بمضغ بعض أوراق النعناع الطازج قبل كل وجبة.
- البابونج:
له القدرة الهائلة في تخفيف الانتفاخ لاحتوائه على مواد طبيعية مضادة للالتهابات وتقلصات المعدة، قومي بغلي القليل من البابونج مع الليمون والعسل وتناوليه 3 مرات يوميًا.