تعتبر السباحة من الأنشطة المحببة للأطفال بنوع خاصّ،ولكن متى ينبغي أن يتعلم طفلكِ السباحة؟ ينصح أطباء الأطفال بتعليم السباحة للأولاد بدءاً من عمر الرابعة ولكن من دون حرمان الطفل في سن أصغر من اللعب في الماء لتشجيعه على السباحة في ما بعد ولتقليل فرص الخوف من الماء عند الكبر. من فوائد السباحة : 1- بناء ثقة الأطفال في الماء 2- زيادة لياقتهم 3- تقوي عضلات القلب وتحسن الدورة الدموية، فهي تعتبر من التمارين الهوائية. 4- منحهم الشعور بالعافية 5- زيادة الإعتداد في أنفسهم ومنحهم الشعور بالإستقلال 6- مساعدتهم على الإسترخاء 7- تحسين نوعية حياة المصابين بمرض الربو من خلال تحسين صحتهم النفسية والبدنية تجدر الإشارة الى أن السباحة تحفز الأطفال ذوي الإحتياجات الخاصة، لا سيما الأطفال الذين يعانون من نقص الإنتباه وفرط الحركة طريق تعليم السباحة : هناك عدة طرق يمكنك إتباعها لتعليم طفلك كيفية السباحة فإذا كنت تعرفين السباحة فبإمكانك أن تعلميه بنفسك وإليكِ وسائل لتعليم الطفل السباحة: • ابحثي عن دورات السباحة بالقرب من مكان سكنكم فهنالك دورات فردية وأخري جماعية. • اختاري دورات لتعليم السباحة عن طريق الانترنت وابدئي في تعليمها لطفلك لتكون بمثابة دليلاً للتدريس لطفلك. • استخدمي أجهزة التعويم الخاصة بالأطفال الصغار أثناء تدريب طفلك، لأنها تبقيهم طافيين مما يكسبهم الثقة في التعامل مع الماء. الأجهزة المتاحة يمكن أن تكون عصابات السباحة، سترات السباحة، سترات وعصابات الزند للأطفال الأكبر سناً.