ماذا يحدث بعدما تترك التدخين ؟

بعد 20 دقيقة من إقلاعك عن التدخين :
_ ينخفض ضغط الدم عائدا الى معدله الطبيعى
_ تنخفض دقات القلب لتعود الى السرعة الطبيعية

بعد 8 ساعات :
_ يزيد مستوى الأكسجين بالدم الى المستوى الطبيعى
_ يهبط مستوى أول أكسيد الكربون السام الى المستوى الطبيعى

بعد 24 ساعه :
_ تقل الاحتمالات بنوبة قلبية

بعد 48 ساعة :
_ تبدأ الخلايا العصبية الحسية فى النمو من جديد وتتحسن القدرة على الشم والتذوق
_ تتحسن الدورة الدموية
_ يصبح المشى أسهل
_ تتحسن كفاءة وظيفة الرئة بنسبة تصل الى 30 %

من شهر الى تسعة شهور :
_ تقل أعراض السعال واحتقان الجيوب الأنفية والإرهاق وقصر النفس
_ يعود نمو أهداب الجهاز التنفسى وتزداد القدرة على التعامل مع المخاط وتنظيف الجهاز التنفسى وتقل احتمالات التعرض للعدوى
_ تزداد طاقة وحيوية الجسم

بعد عام كامل :
_ تقل مخاطر الإصابة بمرض الشريان التاجى الى 50 % لدى المدخن

بعد 5 أعوام :
_ يقل معدل الوفاة نتيجة لسرطان الرئة لدى من كان يدخن سابقا بمعدل علبة يوميا بمقدار النصف
_ يقل خطر الإصابة بسكتة دماغية (نزيف المخ) الى مستوى غير المدخن
_ يقل خطر الاصابة بسرطان الفم والبلعوم والمرئ الى النصف

بعد 10 أعوام من الاقلاع عن التدخين :
_ معدل الوفاة بسبب سرطان الرئة يصبح بنفس مستوى معدل غير المدخن
_ تستبدل الخلايا المتحورة للسرطان بأخرىى سليمة
_ يقل خطر الإصابة بسرطان الفم والبلعوم والمرئ والمثانة ، حيث أن سرطان المثانة كان منذ سنوات من أهم مسبباته مرض البلهارسيا وأصبح الآن لدى المصريين التدخين هو السبب المباشر له

بعد 15 عاما من الإقلاع عن التدخين :
_ يصبح خطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية والذبحة الصدرية مساويا لنفس احتماله لدى غير المدخن