قاومي حب الشباب الآن !

لمحاربة حب الشباب، الأهم في المقام الأول الإعتناء بنظافة البشره :
- نظفي بشرتك بمزيل الماكياج الملائم لطبيعتها كل يوم ليلاً و نهاراً (حتى لو كنت لا تستعملين الماكياج).
- التنظيف كل صباح مع جل مناسب .
- إستعملي كريم ترطيب نهاراً و آخر ليلي قبل أن تخلدي للنوم.
- احرصي أن تكون يداك نظيفتان دائماً عند وضع الكريمات .
- اشربي الكثير من الماء يوميا.
وهنا بعض النصائح الهامة:
- لا تخدشي البثور بأظافرك في محاولةٍ لازالتها لأن ذلك سيفاقم المشكل .
- لا تستعملي المستحضرات التي تحتوي على الكحول
- لا تستعملي الكريمات الثقيله التي عادةً ما تكون دهنيه أكثر من المعتاد .
- لا تستخدمي الصابون القاسي على البشرة.
- تجنبي الدهون الزائدة في أكلك .
- تجنبي التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس.