نصائح لحماية طفلك من التسوس

تسوس الأسنان عند الأطفال لا يكون فقط بسبب تناول الحلوى ولكن هناك العديد من أنواع الطعام المختلفة التى قد تؤدى لتسوس أسنانه، وتلك الأطعمة من بينها الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والفواكه والعصائر والمشروبات الغازية وبطاطس الشيبسى. ومن العوامل التى تؤثر على مدى تسوس أسنان الطفل الأوقات التى يتناول فيها الطعام والمدة التى يبقى فيها الطعام داخل فمه. إذا ظلت بقايا الطعام على أسنان الطفل بعد انتهائه من الأكل أو الشرب فإن البكتيريا الموجودة فى الفم ستحول البقايا لأحماض وهو الأمر الذى سيؤدى بعد ذلك للتآكل. إن تسوس الأسنان سيسبب للطفل الألم والعدوى ويمكنه حتى أن يصل لدرجة التأثير على نموه، كما أن التسوس الشديد قد يكون له آثار خطيرة على لغة وكلام الطفل ونمو فكه. واعلمى أنك كلما تركت تسوس أسنان طفلك لمدة طويلة بدون علاج فهذا يعنى أن الطفل سيشعر بآلام مزعجة وقد يكون علاج التسوس بعد ذلك أكثر تعقيدا.
يحتاج الأطفال الصغار حديثو الولادة للبن الأم أو اللبن الصناعى فقط ومع مرور الوقت بعض الشئ يمكن للطفل شرب الماء. عندما يبلغ الطفل ستة أو ثمانية أشهر يمكنه أن يبدأ فى استخدام كوب شرب خاصا به مع عدم ضرورة استخدام الببرونة بعد 12 شهرا من عمر الطفل. يجب ألا تعطى طفلك لبنا محلى أو أنواع العصائر المختلفة لأن هذا سيزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان. يجب على كل أم أن تعلم أيضا أن تركها للببرونة مع طفلها وهو فى سريره أمر قد يؤدى لتسوس أسنانه مع الوضع فى الاعتبار أن اللبن يحتوى على سكريات طبيعية يمكنها أن تتجمع حول أسنان الطفل فى الليل.أجمع أطباء الأسنان أن الأطفال الذين يستهلكون الكثير من المشروبات الغازية معرضون لتسوس الأسنان وبعض الأمراض الأخرى فى الكبر مثل السكر وهشاشة العظام. إن شرب الأطفال للمشروبات الغازية التى تحتوى على الكربون أمر سيؤدى لتآكل طبقة الإنامل على الأسنان وهو الأمر الذى قد يسبب ألما شديدا للطفل وحشوا للعصب.
إذا كان طفلك سيأكل أى شئ فى المدرسة فعليه على الأقل أن يقوم بغسل فمه أو الغرغرة بالمياه مع الحرص على أن تكون مياه الشرب بها فلورايد. يجب أيضا على الطفل أن يستخدم الماصة لإبعاد السكر بعض الشئ عن الوصول لأسنانه مع الوضع فى الاعتبار أن العصائر المعلبة تحتوى على نسبة سكريات عالية. يمكنك المساعدة فى الحفاظ على أسنان طفلك عن طريق الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان وغسل الأسنان بمعجون يحتوى على الفلورايد.
قد يمر كل طفل بمرحلة لا يتناول فيها إلا الأرز والخبز الأبيض والباستا، ولكن للأسف فإن النشويات الموجودة فى تلك الأطعمة يمكنها أن تؤدى لأمراض اللثة وتسوس الأسنان. ويمكنك أن تستبدلى الأطعمة السابق ذكرها فى نظام طفلك الغذائى بالأرز البنى والباستا كاملة الحبوب والخبز الأسمر.
حددى عدد الوجبات الصغيرة التى يتناولها طفلك ليكون مثلا وجبة قبل الغداء وأخرى قبل العشاء مع الوضع فى الاعتبار أن تكون الأطعمة التى تتضمنها تلك الوجبات جبنة أو فواكه أو أطعمة أخرى صحية تساعد على أن تظل أسنان الطفل نظيفة بين الوجبات. إذا كنت ستقدمين لطفلك نوعا من أنواع الحلوى بعد وجبة الطعام الأساسية فمن الأفضل أن يكون هذا الأمر بعد الوجبة مباشرة. يجب أن تضعى مواعيد محددة لوجبات طعام طفلك على أن يتناول تلك الوجبات على مائدة الطعام دائما.
تعتبر الفواكه المليئة بفيتامين سى مثل البرتقال، والكيوى والفراولة والمانجو مفيدة لأسنان الطفل لأنها لا تحتوى على نسبة عالية من السكريات، كما أن الفيتامين سى يساعد في الحفاظ على اللثة. ويعتبر التفاح أيضا مفيدا لأسنان الطفل لأنه يريح اللثة