الطريقة: تسلق المعكرونةفي ماء وافر به ملعقة شاي ملح و ملعقة أكل زيت لمدة 8 دقائق ثم تصفى وتشطف في ماءبارد تحضر الصلصة بخلط جميع مقاديرها تخلط جميع الخضار مع المعكرونة ثم تغطىبالصلصة وتقدم باردة
السعراتالحرارية في الحصة الواحدة: 172 السعرات الحرارية من الدهون في الحصة الواحدة: 77 ============================
الصلصة: 2 ملعقة أكلعصير ليمون ربع ملعقة شاي سكر 1 ملعقة أكل زيت زيتون 2 ملعقة أكل روب خاليالدسم ملح حسب الرغبة "لايزيد عن ربع ملعقة شاي" نص كوب خسللزينه
الطريقة: يقطع التوستعلى شكل وردات "بقطاعة البسكوت" ثم يحمص بالفرن يتبل الدجاج بالفلفل الأسودوعصير الليمون والخل ثم يشوى في الفرن حتى ينضج، يترك ليبرد ثم يقطع شرائحطولية تخلط الخضار جميعها مع شرائح الدجاج تحضر الصلصة وذلك بخلط جميعمقاديرها ثم تسكب على السلطة وتقدم مع التوست المحمص بطبق مزينبالخس.