3 طرق طبيعية للتخلص من آلام الحلق.. استفيدى منها

آلام الحلق من الأمور الشائعة بين الناس، والشكوى منه، أحد أكثر دواعي زيارتهم للأطباء، ويقدم الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية، ل"صدى البلد" 3 طرق طبيعية للتخلص من آلام الحلق:
الليمون والماء:
ملعقة صغيرة من عصير الليمون توضع في كوب ماء وتستخدم للمضمضة، يعمل الليمون على تقليص أنسجة الحلق بالتالي يقل التورم، كما أن الحمض يشكل بيئة غير مناسبة للفيروسات والبكتيريا بالتالي يساعد على الشفاء.
الزنجبيل، العسل والليمون مع الماء:
ضع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون والعسل على نصف كوب من الماء مع إضافة عصير نصف ليمونة، واستخدمه كغسول للمضمضة. يغلف العسل الحلق مما يقلل من الشعور بالانقباض، كما أن للعسل خصائص مضادة للبكتيريا فيساعد على الشفاء السريع.
الكركم:
يعتبر الكركم من أهم الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة وله خصائص تعمل على تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، قم بمزج نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء.