فيتامين "د" قد يخفف آلام الدورة الشهرية

أظهرت دراسة طبية أن تناول جرعات تكميلية من فيتامين "د" قد يخفف من حدة آلام الدورة الشهرية أكثر من المسكنات التقليدية.
وكانت الابحاث قد أجريت على مجموعة من الفتيات والسيدات تراوحت أعمارهن بين الثامنة عشرة والاربعين ممن عانين من دورات شهرية مؤلمة والتى تعانى منها نصف السيدات والفتيات، حيث تم تقسيمهن إلى مجموعتين تناولت أفراد الاولى جرعات تكميلية من فيتامين "د" فى الوقت الذى تناولت فيه أفراد المجموعة الثانية عقارا زائفا.
وكشفت المتابعة أن المجموعة التى تناول أفرادها جرعات تكميلية من فيتامين "د" نجحن فى خفض التقلصات والآلام التى يشعرن بها بنسبة 23% بالمقارنة بأفراد المجموعة اللاتى تناولن عقارًا زائفًا.
وتوصى الدراسة بأهمية تناول جرعات تكميلية يومية تصل إلى 4 آلاف وحدة للتغلب على مشكلات الدورة الشهرية.