خبير تربوي يضع روشتة لأولياء الأمور لحماية أبنائهم من الأفكار الانتحارية

أكدت الدكتورة سامية خضر، أستاذ علم الاجتماع بجامعة عين شمس، والخبير التربوي، أن السبب الرئيسي وراء دوافع الطلاب لإنهاء حياتهم، ومشاهدة والعديد من وقائع الانتحار هو تراجع في دور الأسرة التربوي والتوعوي للأبناء، لان رسالة البنت لوالدتها تشير إلى احتمالين الأول أن هناك مشاكل اسرية ومع الوالدة والثانية أن لم يوجد لغة تواصل بين الأم وابنتها.
بعد سقوط طالبة من نافذة فصلها.. خبير يكشف أسباب ودوافع الطلاب لإنهاء حياتهم
خبير عن واقعة سقوط طالبة من نافذة فصلها: صفعة على وجه المجتمع
وأوضحت أستاذ علم الاجتماع بجامعة عين شمس، خلال تصريحات خاصة ل "صدى البلد"، ان مناقشة الآباء على ما يشاهده الأطفال من مشهد مشابه للانتحار أن يخلق وعي لدى الطفل أو المراهق حول ما يرونه عن هذا الفعل، وكيف يمكنهم التخلص من الشعور بالإحباط، أو الأمر الذي يدفعهم لفكرة الانتحار.
شددت الخبيرة التربوية، علي ضرورة زيادة المخاوف حول زيادة نسبة الانتحار بشكل أكبر بين المراهقين والشباب، من خلال عرض مشاهد سلبية عن الانتحار، ومخاطره بمثابة أداة تعليمية قوية لمواجهة انتشار الفكرة بينهم، ولكن يجب ان يتم هذا الأمر مع خلق حديث بناء بين المراهقين والشباب والبالغين من الآباء والمعلمين.
وأضافت الدكتورة سامية خضر، أن هناك العديد من الطرق والنصائح التي يجب ان يتبعها الأهل مع أطفالهم الذين هم أكثر عرضة للانتحار، أو من ظهرت عليهم أفكار انتحارية ؛ حيث إن غالبًا ما ترتبط الأفكار حول الانتحار ومحاولات الانتحار بالاكتئاب، وتشمل عوامل الخطر الأخرى ما يلي:
* تاريخ عائلي لمحاولات الانتحار.
* التعرض للعنف.
* الاندفاع.
* السلوك العدواني أو التخريبي.
* الوصول إلى الأسلحة النارية.
* اتعرض للتنمر.
* مشاعر اليأس أو العجز.
* فقدان الشغف تجاه كل الأشياء.
وأكد الخبيرة التربوية، ان المراهقين والأطفال الذين يفكرون في الانتحار يقومون لإلقاء عبارات أو تعليقات انتحارية علنية مثل، "أتمنى لو كنت ميتًا" أو "سوف ارحل نهائيا ولن تراني مرة أخرى"، يمكن أن تشمل العلامات التحذيرية الأخرى المرتبطة بالانتحار، ما يلي:
* تغييرات في عادات الأكل أو النوم.
* الحزن المتكرر أو السائد.
* الانسحاب من الأصدقاء والعائلة والأنشطة المنتظمة والجلوس بمفرده دائما .
* الشكاوى المتكررة من الأعراض الجسدية تتعلق غالبًا بالعواطف، مثل آلام المعدة ، والصداع ، والتعب ، ألام الظهر والعظام وما إلى ذلك.
* تراجع المستوي التعليمي.
* التوقف عن التخطيط للمستقبل أو الحديث عنها.
* التخلي عن ممتلكاتهم المهم.
وفيما يلي هناك بعض النصائح لتجنب الأفكار الانتحارية عند طفلك :
1- عدم الاستخفاف بمشاريعهم :
في حين أن مشاكلهم قد تبدو غير مهمة، ولكنها كافية بالنسبة لهم لتبرير الأفكار أو السلوكيات الانتحارية، لذا عليك ان تستمع لهم دون إصدار أحكام، وعدم تجاهل عواطفهم ومشاعرهم ومشاركتهم فيها .
2- النظر إلى فكرة الانتحار باعتباره صرخة لطلب المساعدة :
عندما يحاول الشخص الانتحار ، فهذه ليست بالضرورة علامة على رغبته في الموت. بدلاً من ذلك ، فهو مؤشر على أنهم يعانون من ألم عاطفي كبير ، لكنهم لا يعرفون كيفية التعامل معه، مما يجعل فكرة الانتحار خيارهم الوحيد للهروب من موقف لا يعرفون كيفية التعامل معه.
3- الإستماع لهم بشكل جيد :
ويمكن للتحدث مع صديق مهتم أو أحد أقاربك يتحلى بالصبر للإستماع لك ان يخلصك من مشاكلك والضغط النفسي الذي تشعر به، يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في تخفيف الضغط المتراكم، والذي يدفع الشخص محاولة الإنتحار.
4- الحصول على المساعدة :
على الرغم من أن بعض حالات الانتحار قد تبدو وكأنها تأتي من فراغ ، فمن المحتمل جدًا أن يكون الشخص قد أصيب بالاكتئاب لفترة طويلة جدًا، ويعتبر الحصول على مساعدة واستشارة من طبيب نفسي مختص خطوة هامة في علاج فكرة الإنتحار.
5- لا تتركهم بمفردهم :
إذا شعرت ان طفلك يعاني من الاكتئاب فلا يجب ان تركهم بمفردهم، لكي نتجنب ان يؤذوا أنفسهم، وعليكم اتخاذ خطوات لإبعادهم عن أي وسيلة يمكن استخدامها لإيذاء أنفسهم ، مثل الأسلحة أو الحبوب.
6- السؤال بإستمرار عن مشاعرهم الانتحارية :
بينما قد تخشى طرح موضوع الانتحار خوفًا من إعطائهم أفكارًا ، فإن الحقيقة هي أن تلك الأفكار والمشاعر موجودة بغض النظر عما قد تقوله. ما تفعله حقًا من خلال طرح الموضوع هو منحهم فرصة للانفتاح عليك والسماح بمساعدتهم.
7- تجنب البوح بأسرارهم الخاصة أمام الجميع :
إذا طلب طفلك عدم إخبار أي شخص عن سر ما قام إخبارك إياه او حتى عن ميوله للإنتحار، فاحذر من أنه قد تضطر إلى الإخلال بوعدك من أجل تقديم المساعدة بشكل أكبر.