هل أنت منهم؟.. أبرز المعلومات عن فرط الحركة عند الكبار

يعد فرط الحركة مرض يعاني منه الكبار وليس الصغار فقط كما هو معروف، فهو واحد من أكثر اضطرابات الصحة العقلية شيوعًا، ووفقًا للاتحاد العالمي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، يُعتقد أنه يحدث في ما يقرب من 6 في المائة من الأطفال و2.5 في المائة من البالغين.

اعتقد الخبراء أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يحدث فقط بين الأطفال وينتهي بعد المراهقة، لكن عددًا من الدراسات في التسعينيات أظهر أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن يستمر حتى مرحلة البلوغ. يقول الخبراء الآن أن 60 في المائة على الأقل من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعانون أيضًا من أعراض مثل البالغين.
ليس من المستغرب أن يتساءل الكثير من الناس الآن عما إذا كانوا يعانون من هذا الاضطراب ، خاصةً إذا تفاقمت أعراضهم بسبب الوباء . جمعية اضطراب نقص الانتباه ، وهي منظمة تأسست في عام 1990 للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، شهدت تضاعف أعضائها تقريبًا بين عامي 2019 و 2021. بالإضافة إلى ذلك ، أفاد الأطفال والبالغون الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط ، أو CHADD ، أن أعلى نسبة من الأشخاص الذين يتصلون بخط المساعدة الخاص باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هم من البالغين الذين يسعون للحصول على التوجيه والموارد لأنفسهم.
ما هو ADHD الكبار؟
غالبًا ما يرتبط اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الطفولة بالتململ وصعوبة الجلوس. قالت الدكتورة ليديا زيلوسكا ، طبيبة نفسية في كلية الطب بجامعة مينيسوتا ومؤلفة كتاب "وصفة اليقظة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للبالغين" عند البالغين ، "عادةً ما يكون فرط النشاط أقل وضوحًا".
غالبًا ما يعاني البالغون المصابون بهذا الاضطراب من قلة التركيز وعدم التنظيم ، "ما يسمى بمهارات الوظيفة التنفيذية - التخطيط والتنظيم وإدارة الوقت - بشكل أساسي ، المهارات اللازمة" للبالغين "، أضافت الدكتورة زيلوسكا.
عندما يتجاهل الكبار المهام التي تتطلب هذه المهارات ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث فوضى. فواتير تتراكم يمكن أن يؤدي التأخير في العمل إلى الطرد ؛ المواعيد الصحية متأخرة أو مهملة ؛ وقوع الحوادث.
قال راسل أ.باركلي، أستاذ الطب النفسي السريري في كلية الطب بجامعة فرجينيا كومنولث ، والمؤلف: في البيئات التعليمية وأماكن العمل ، غالبًا ما يشعر البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير المعالجين بالدوافع ويميلون إلى ضعف التخطيط ومهارات حل المشكلات عند ظهور عقبة. "تحمل مسؤولية ADHD الكبار"
وأضاف الدكتور باركلي: "أسميهم أعمى الوقت". "إنهم لا يستطيعون إدارة أنفسهم بالنسبة إلى الحدود الزمنية."
وصفتها كايلي بارون ، المتحدثة باسم ADDA المصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، بأنه "اضطراب في الأداء". بالنسبة لها ، هذا يعني "دائمًا العبث عن غير قصد ، وإدخال قدمك في فمك والقيام بالأمر الخطأ في الوقت الخطأ."
قال الدكتور باركلي إن هذه المخاوف شائعة بين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
وأضاف: "لقد وضعوا أهدافًا وهم يقصدون تحقيقها.. على الرغم من أنهم مخلصون حقًا ، إلا أنهم لا يتابعون ذلك عادة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالطموحات طويلة المدى.
يعاني العديد من البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا من مشاكل في تنظيم العواطف ، وقد يظهرون الغضب ونفاد الصبر وعدم القدرة على الانسجام في العمل والشك بالنفس وصعوبة إدارة التوتر.
مع العلاج والدعم المناسب، يمكن للأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن يكونوا ناجحين للغاية.