النساء أكثر عرضة له.. الاكتئاب احذري الأسباب واحترسي من الأعراض

الاكتئاب هو أحد أمراض الصحة العقلية عندما يشعر شخص ما بالحزن (بما في ذلك البكاء في كثير من الأحيان) أو الفراغ أو اليأس معظم الوقت (أو يفقد الاهتمام بالأنشطة اليومية أو لا يستمتع بها) لمدة أسبوعين على الأقل .

وفقا لما نشره موقع هيلثى يؤثر الاكتئاب على قدرة الشخص على العمل أو الذهاب إلى المدرسة أو تكوين علاقات مع الأصدقاء والعائلة. الاكتئاب هو أحد أكثر حالات الصحة العقلية شيوعًا في الولايات المتحدة. 2 مرض يصيب الجسد والمزاج والأفكار. يمكن أن يؤثر على طريقة تناولك للطعام والنوم ، والطريقة التي تشعر بها حيال نفسك ، والطريقة التي تفكر بها في الأشياء.
إنه يختلف عن الشعور "باللون الأزرق" أو "الإحباط" أو مجرد الشعور بالحزن لبضع ساعات أو بضعة أيام. يختلف الاكتئاب أيضًا عن الحزن على فقدان شخص عزيز أو الشعور بالحزن بعد صدمة أو حدث صعب. إنها ليست حالة يمكن إرادتها أو إرادتها. لا يستطيع الأشخاص المصابون بالاكتئاب "إخراج أنفسهم" منه.
طرق لعلاج القولون العصبي بشكل طويل الأمد
كيف أعرف إذا كنت أعاني من زيادة الوزن أو السمنة؟
هل هناك أنواع مختلفة من الاكتئاب؟

نعم. تشمل الأنواع المختلفة للاكتئاب ما يلي:
اضطراب اكتئابي حاد. يُعرف أيضًا بالاكتئاب الشديد ، وهو مجموعة من الأعراض التي تؤثر على قدرة الشخص على النوم والعمل والدراسة والأكل والاستمتاع بالهوايات والأنشطة اليومية.
اضطراب الاكتئاب الجزئي. يُعرف أيضًا بالاكتئاب ، ويستمر هذا النوع من الاكتئاب لمدة عامين أو أكثر. تكون الأعراض أقل حدة من أعراض الاكتئاب الشديد ولكنها قد تمنعك من العيش بشكل طبيعي أو الشعور بصحة جيدة.
أنواع الاكتئاب الأخرى لها أعراض مختلفة قليلاً وقد تبدأ بعد حدث معين. تشمل هذه الأنواع من الاكتئاب:
الاكتئاب الذهاني ، عندما يحدث مرض اكتئابي حاد مع شكل من أشكال الذهان ، مثل الانفصال عن الواقع ، والهلوسة ، والأوهام.
اكتئاب ما بعد الولادة ، والذي يتم تشخيصه إذا كانت الأم الجديدة تعاني من نوبة اكتئاب شديدة بعد الولادة. يمكن أن يبدأ الاكتئاب أيضًا أثناء الحمل ، وهو ما يسمى اكتئاب ما قبل الولادة.
الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) ، وهو اكتئاب خلال أشهر الشتاء ، عندما يكون ضوء الشمس الطبيعي أقل.
الاكتئاب ثنائي القطب ، وهو المرحلة الاكتئابية لمرض ثنائي القطب ويتطلب علاجًا مختلفًا عن الاكتئاب الشديد.
من يصاب بالاكتئاب؟
النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجال بمقدار الضعف. 1 من الشائع أن تصاب النساء الأمريكيات من أصل أفريقي ، ومن أصل إسباني ، وذات البشرة البيضاء بالاكتئاب مقارنة بالنساء الأمريكيات الآسيويات. الاكتئاب أكثر شيوعًا أيضًا لدى النساء اللائي تعيش أسرهن تحت خط الفقر الفيدرالي.

ما الذي يسبب الاكتئاب؟

لا يوجد سبب واحد للاكتئاب. أيضًا ، قد يكون لأنواع الاكتئاب المختلفة أسباب مختلفة. هناك العديد من الأسباب التي تجعل المرأة تعاني من الاكتئاب:

تاريخ العائلة . قد تكون النساء اللواتي لديهن تاريخ عائلي من الاكتئاب أكثر عرضة للخطر. ولكن يمكن أن يحدث الاكتئاب أيضًا لدى النساء اللاتي ليس لديهن تاريخ عائلي من الاكتئاب.
تغييرات الدماغ. تبدو أدمغة الأشخاص المصابين بالاكتئاب وتعمل بشكل مختلف عن أدمغة الأشخاص غير المصابين بالاكتئاب.
كيمياء. في شخص مصاب بالاكتئاب ، قد لا تتمتع أجزاء الدماغ التي تدير الحالة المزاجية والأفكار والنوم والشهية والسلوك بالتوازن الصحيح للمواد الكيميائية.
مستويات الهرمون. قد تؤدي التغيرات في هرمونات الأستروجين والبروجسترون الأنثوية أثناء الدورة الشهرية أو الحمل أو فترة ما بعد الولادة أو انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث إلى زيادة خطر إصابة المرأة بالاكتئاب. يمكن أن يؤدي الإجهاض أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب لدى المرأة.
الإجهاد . أحداث الحياة الخطيرة والمرهقة ، أو مزيج من عدة أحداث مرهقة ، مثل الصدمة ، وفقدان أحد الأحباء ، والعلاقة السيئة ، ومسؤوليات العمل ، ورعاية الأطفال والوالدين المسنين ، والإساءة ، والفقر ، قد تؤدي إلى الاكتئاب لدى بعض الناس.
مشاكل طبية . يمكن أن يؤدي التعامل مع مشكلة صحية خطيرة ، مثل السكتة الدماغية أو النوبة القلبية أو السرطان ، إلى الإصابة بالاكتئاب. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من مرض خطير والاكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة بأنواع أكثر خطورة من كلتا الحالتين. 4 بعض الأمراض الطبية ، مثل مرض باركنسون ، قصور الغدة الدرقية ، والسكتة الدماغية ، يمكن أن تسبب تغيرات في الدماغ يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب.
الم. النساء اللواتي يشعرن بألم عاطفي أو جسدي لفترات طويلة أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. 5 يمكن أن يأتي الألم من مشكلة صحية مزمنة (طويلة الأجل) أو حادث أو صدمة مثل الاعتداء الجنسي أو الاعتداء الجنسي .