مشروبات تخلصك من دهون البطن في رمضان

، عليك تناولها إذا كنت تريدين الحصول على قوام رشيق.
وفقا لما نشره موقع هيلثي، أن على الجميع الانتباه دائمًا إلى التفاصيل الدقيقة مثل التوابل والأعشاب التي تستخدمها مع الطعام فضلا عن مشروبات التي تخلصك من دهون البطن في رمضان/ حيث يستخدم الناس الخصائص الطبية للعديد من التوابل من العصور القديمة وتعزز التوابل فقدان الوزن، وفقا لما نشره موقع هيلثي.
فيما يلي نستعرض أهم المشروبات التي تخلصك من دهون البطن في رمضان وتعمل على إنقاص الوزن.
قرفة
القرفة هي التوابل الشتوية المفضلة وهي ليست لذيذة فحسب ، بل يمكن أن تساعد أيضًا في التخلص من الأرطال.
فى 30 يوما.. أسرع حيلة لنسف الكرش بسرعة
ريجيم سريع يحول جسمك لماكينة حرق دهون في رمضان
تحظى بشعبية كبيرة في الهند ؛ هذه التوابل هي أفضل أنواع التوابل عندما يتعلق الأمر بتعزيز عملية التمثيل الغذائي. كما أنه يقلل من مستوى السكر في الدم ، مما يجعله أكثر توابلًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. قم دائمًا بإضافة القرفة إلى المشروبات أو تحضير ماء قرفة خاص لشربه في الصباح قبل تناول الطعام.
الجينسنغ
الجينسنغ ليس الخيار الأول عندما يتعلق الأمر بالبهارات ، ولكنه شيء يسمى الطب الصيني المعروف منذ العصور. يساعد الجينسنغ في تنظيم مستوى السكر في الدم ، ويقلل من الإجهاد ، ويحسن الهضم والمزاج. استخدم مستخلص الجينسنغ وقم بتحويله إلى شاي صحي يمكن تناوله قبل الطعام.
حب الهيل أو الحبهان
الهيل هو أفضل أنواع التوابل لاستخدامها مع القهوة. هذه التوابل لها خصائص فريدة في حرق الدهون. تستخدم الأيورفيدا هذه التوابل لسنوات عديدة. قم دائمًا بنقع المشروبات بالهيل مع أوراق الشاي الأخضر للحصول على نتيجة إضافية.
فلفل حريف
يعزز عملية التمثيل الغذائي عندما يتم دمجهما معًا. يخلق الفلفل الحار حرارة إضافية في الجسم ، مما يؤدي إلى حرق الدهون بسرعة لا تصدق. كن حذرًا مع الفلفل الحار ، لأن تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالتوابل هو أمر سيء جدًا لعملية الهضم. ومع ذلك ، فإن تتبيل الأطباق من وقت لآخر هو وسيلة محسنة لمساعدة الجسم على التخلص من الدهون.
الكيك الصحي للفطار دون دهون
مجربة ومضمونة.. أسرع حيل لنسف الكرش
الماء الساخن
يساعد في إنقاص الوزن، تريد أن تفقد بعض الوزن بسرعة؟ ابدأ بشرب كوب من الماء الساخن بشكل يومي في الصباح لأنه يمتلك القدرة على حرق السعرات الحرارية الزائدة ويمنع الانتفاخ في الجسم عن طريق تقليل الدهون الزائدة في الجسم.
الليمون
يساعد على تطهير الجسم من السموم كما أنه مزيل جيد للكرش ودهون البطن.
الكمون
أجريت دراسة على المشاركين الذين يعانون من زيادة الوزن ، والذين أجبروا على شرب الجيرا الكمون ثلاث مرات في اليوم لمدة شهرين تقريبًا ، وأظهرت انخفاضًا كبيرًا في الدهون وتحسنًا في حساسية الأنسولين.