كيف تحمى نفسك من فيروس كورونا؟.. شاهد هانى الناظر يجيب

قال الدكتور هانى الناظر، رئيس مركز البحوث الاسبق، إن مصر لم تتعرض للموجة الثانية لفيروس كورونا حتى الآن، مشددًا على ضرورة استخدام الكمامة لأنها تعتبر خط الدفاع الاول ضد فيروس كورونا، والحرص على التباعد الاجتماعى.
وأضاف الناظر فى مداخلة هاتفية على فضائية " تن"، أنه يجب الابتعاد تمامًا وتجنب تناول الأطعمة المكشوفة أو الطعام من خارج المنزل، والحرص على تناول الطعام الصحى الغنى بالفيتامينات وعدم استخدام أو شرب المياه من قارورة واحدة، ولكن يجب على كل شخص الالتزام بزجاجة المياه الخاصة به.
وتابع أنه يجب الحرص على غسل اليديدن بالمياه والصابون بشكل جيد باستمرار، وتطهير اليدين بالكحول طوال فترة تواجدنا خارج المنزل، والاهتمام بالنظافة الشخصية.
وأشار إلى أن الرياضة مهمة ، ولذلك على المواطنين ممارسة الرياضة أو المشى لمدة زمنية بشكل يومي ، مشيرا إلى أن غالبية من يتعرضون لفيروس كورونا يعانون من نقص فيتامين د.
و أوضح استشاري الأمراض الجلدية ، أنه حتى الان الوضع مختلف، لانه مع دخول فصل الشتاء بدأت الحالات تزداد لان الحرارة بدأت تقل والفيروس بدأ ينشط بالاضافة لحالة الاستهتار واللامبالاة والتهاون الغريبة وعدم الالتزام بالاجراءات الاحترازية.
وتابع أنه مع استمرار التهاون ب الإجراءات الإحترازية في الشتاء فإن الوضع غير المرة السابقة تماما وقد يتضاعف عدد الاصابات بشكل اكبر بكثير، وتكون النتيجة موجة ثانية لكورونا شرسة وقاسية.