منها فقدان الوزن.. تعرف على فوائد وأضرار القهوة في اليوم العالمي لها

تحدثت الدكتورة نورا حيب الله، أخصائي تغذية علاجية، عن فوائد وأضرار القهوة فى يومها العالمى.
وأضافت "نورا" خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "8 الصبح" المذاع عبر فضائية "دي إم سي"، أن القهوة لا يوجد بها سعرات حرارية كثيرة، موضحة أن القهوة الخضراء مثل القهوة العادية، والتى تحتوى على مضادات الأكسدة.
وتابعت أن القهوة الخضراء تساعد على فقدان الوزن، لافتة إلى أن أى دواء من أدوية التنحيف به نسبة كافيين، حيث أنه يقلل الشهية ويساعد الجسم على حرق الدهون.
وأشارت إلى أن الكافيين يقوم بعمل أثار جانبية عكسية ، متابعة أنه من الممكن للكافيين أن يقوم بزيادة الوزن للجسم إذا تم الإكثار به، حيث يقوم بتزويد هرمون الكورتيزون ونسبة الدهون فى الجسم.
وأفادت أنه ليس من المفترض تعدى ال 400 ملي جرام من القهوة فى اليوم، مضيفة إلى أنه لا يجب أن تزيد أكواب القهوة عن أربعة أكواب فى اليوم، لأنها تؤثر بالسلب على الأعصاب.
من المعروف ان القهوة الخضراء لها العديد من الفوائد المذهلة للجسم، وقد يرتبط ذكرها بإتباع نظام غذائي صحي وخسارة الوزن، لذا سنقدم لكم اهم فوائد القهوة الخضراء للجسم، وعلاقتها بالرجيم.
وقال الدكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية، ان القهوة المشروب المفضل لدى الكثيرين في مختلف أنحاء العالم، فبالنسبة ل القهوة العادية المحمصة، فإن التحميص ل القهوة يقلل تأثير حمض الكلوروجينيك، ولكن القهوة الخضراء تحتوي على هذا الحمض وهو احد الأحماض المهمة في رفع معدل الحرق .