هاني الناظر يقترح هذه الأكلة للوقاية من كورونا

نصح الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المعهد القومي للبحوث سابقًا، بتناول طبق من السلطة الخضراء بشكل يومي، مؤكدًا أن السلطة تساعد على رفع مناعة الجسم وتجعله يتصدى لأي ميكروب أو فيروس خاصة في ظل انتشار فيروس كورونا.
وكتب هاني الناظر على حسابه الخاص على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، عن طبق السلطة : " حافظ عليه يوميًا وارفع مناعتك".
اقرأ أيضًا
تحذير للأمهات.. هل ينتقل كورونا من خلال الفاكهة والخضراوات؟
حقيقة قتل كورونا بشرب اليانسون
للوقاية من كورونا.. فوائد الليمون في قتل الفيروسات
إليك فوائد السلطة الخضراء للجسم بحسب موقع Healthline :
- تحميك من الإمساك، لأن السلطة الخضراء بطبيعتها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
- تسهل عملية الهضم لأنها مصدر غني للألياف.
- تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات.
- تقوي الجهاز المناعي للجسم نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
- مهمة في تحسين النظر لانها تحتوي على البيتا كاروتين وهي مادة مهمة لصحة العين.
- مفيدة لمرضى السكر وخاصة من النوع 2 حيث تنظم مستويات السكر في الدم.
- تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تحميك من أنواع مختلفة من السرطان.