تمزق الغضروف.. 6 أسباب شائعة وراء الإصابة بخشونة الركبة

تعتبر خشونة الركبة هى شكوى شائعة تصيب الأشخاص من جميع الأعمار.
قد يكون ألم الركبة نتيجة إصابة ، مثل تمزق الرباط أو الغضروف الممزق، أو بعض الحالات الطبية، بما في ذلك التهاب المفاصل والنقرس والالتهابات، يمكن أيضا أن تسبب آلام وخشونة الركبة في الركبة.
يمكن أن يكون ألم وخشونة الركبة بسبب الإصابات والمشاكل الميكانيكية في اجسامنا، أو الإصابة ببعض أنواع التهاب المفاصل وغيرها من المشكلات الأخرى، وذلك وفقا لما جاء في موقع "مايو كلينك" الطبي.
ويمكن أن تؤثر إصابة الركبة على أي من الأربطة أو الأوتار أو الحويصلات المملوءة بالسوائل (الجراب) التي تحيط بمفصل ركبتك وكذلك العظام والغضاريف والأربطة التي تشكل المفصل نفسه، حيث ان بعض إصابات الركبة الأكثر شيوعًا يمكن ان تسبب في حدوث خشونة الركبة، ويشمل:
1- إصابات رياضية:
إصابة ACL هي تمزق في الرباط الصليبي الأمامي، وهي واحد من أربعة أربطة تربط عظام الساق عظام الفخذ. إصابة ACL شائعة بشكل خاص في الأشخاص الذين يلعبون كرة السلة أو كرة القدم أو غيرها من الألعاب الرياضية التي تتطلب تغييرات مفاجئة في الاتجاه.
2- التعرض للكسور:
يمكن للاشخاص الذين تعرضوا لكسر عظام الركبة ، بما في ذلك الركبة (الرضفة) ، أو أثناء تصادم السيارات أو السقوط، أو حتى بين للأشخاص الذين حدث ضعف في عظامهم بسبب هشاشة العظام في بعض الأحيان ان يتسبب في حدوث خشونة الركبة، حيث يمكن ان تتسبب في كسر الركبة ببساطة عن طريق الخطأ.
2- تمزق الغضروف:
ويتكون الغضروف المفصلي من غضروف صلب ومتين ويمتص الصدمات بين عظم الساق وعظم الفخذ. يمكن للتعرض لخطر تمزق الغضروف إذا قمت بتحريف ركبتك فجأة أثناء تحمل الوزن، ان يتسبب في حدوث خشونة الركبة.
3- التهاب كيسي في الركبة:
تسبب بعض الإصابات في الركبة التهابًا في الجراب ، وهي الأكياس الصغيرة من السوائل التي تخمد الجزء الخارجي لمفصل الركبة بحيث تنزلق الأوتار والأربطة بسلاسة على المفصل، وهو ما يتسبب في الإصابة بخشونة الركبة.
4- التهاب الأوتار الرضفي:
ويعتبر التهاب الأوتار هو تهيج وإلتهاب واحد أو أكثر من الأوتار، حيث ان الأنسجة الليفية السميكة التي تربط العضلات بالعظام يمكن ان تصيبك بخشونة العظام، وقد يصيب العدائين و و المتزحلقين على الجليد، وراكبي الدراجات والمشاركين في القفز بالأنشطة الرياضية، ويرتبط التهاب في وتر الرضفة بعضلات الفخذ الموجودة في مقدمة الفخذ بعظمة الساق.
إلا ان هناك بعض الأمثلة على المشاكل الميكانيكية التي يمكن أن تسبب ألم وخشونة الركبة، وابرزها:
5- خلع الركبة:
و يحدث هذا عندما ينزلق العظم الثلاثي (الرضفة) الذي يغطي الجزء الأمامي من ركبتك من مكانه ، عادة إلى الخارج من ركبتك. في بعض الحالات ، قد تظل الركبة محطمة وستكون قادرًا على رؤية الخلع، وهو ما يتسبب في الإصابة بخشونة الركبة.
6- ألم في الفخذ أو القدم:
إذا كانت تعاني من ألم في الفخذ أو القدم ، فيمكنك تغيير الطريقة التي تمشي بها لتجنيب هذه هذا الالم، وهو ما يجعلك تحمل بشكل خاطئ على ركبتيك، في بعض الحالات ، يمكن أن تسبب مشاكل في الفخذ أو القدم إلى حدوث خشونة الركبة.