"يوجا الوجه" تمارين تعيد الشباب لبشرتك

أظهرت دراسة حديثة أجريت بجامعة شيكاغو، أن هناك طريقة لشد عضلات الوجه وتأخير ظهور التجاعيد أكثر فاعلية من جراحات التجميل وهي «يوجا الوجه»، بحسب ما نشرت مجلة جاما لأبحاث الأمراض الجلدية.
ويقوم هذا النوع من "اليوجا" عن طريق ممارسة مجموعة من الحركات من خلال عضلات الوجه، وذلك من أجل شد العضلات وتحفيز الدورة الدموية، وأكدت الدراسة أن هذا الروتين يجعل الشخص يبدو أصغر من عمره الحقيقي بعامين على الأقل، دون الحاجة لكريمات متخصصة في محاربة التجاعيد أو إجراء جلسات حقن البوتوكس.
كما حددت الدراسة مجموعة من التمارين التي يمكن ممارستها في المنزل يوميًا لمدة 30 دقيقة، وستلاحظ الفرق على الوجه في وقت سريع، حيث تبدو البشرة أكثر نضارة وتختفي التجاعيد والترهلات.