كوب من هذا المشروب لرفع مناعتك ومقاومة أعراض البرد

تصابين كثيرا بأعراض البرد الأنفلونزا والزكام مما يشكل لك الكثير من الضيق، إليك هذا المشروب يعمل على رفع المناعة ومقاومة أعراض البرد والأنفلونزا المزعجة حضريه بنفسك فى بضع دقائق يقدمه الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة ل"صدى البلد"
مكونات المشروب :
ملعقة من الزنجبيل
ملعقة من العسل
ملعقة من القرفة
ملعقة من الليمون
ملعقة من القرنفل
طريقة التحضير
فى كوب به ماء على التار ضعى كافة المكونات وأتركيها لتغلى لمدة 5 دقائق ثم قومى بتصفيته وتركه ليبرد وتناولى أكثر من كوب خلال اليوم وأضيفي ملعقة طعام من العسل للتحلية.