تمارين رياضية لشد عضلات البطن على «صباح البلد».. فيديو

استعدي للعيد واجعلي بيتك "يبرق" ونظافة لن تتوقعيها، تعرفي علي طرق تنظيف البيت واجعلي منزلك كالعروس بنصائح من الشيف فايزة جلال..
*أولا : لا تنسى تهويه المنزل قبل التنظيف لخروج الجراثيم والتعفن والروائح غير المستحبه وكما هو معروف أن المنزل الذي تدخله أشعه الشمس لا يدخله طبيب.
ثانيا :افضل طريقة لتنظيف زجاج الشباك "الممسحة المطاطية" ونظفي الزجاج من الاسفل لأعلي مع الصابون
ثالثا: طريقة تنظيف المرحاض بنصف كوب بيكنج صودا وكوب من الخل ثم قومي بتنظيف كافة أجزاء المرحاض باستخدام فرشاة الحمام ).
رابعا: تنظيف الزجاج ب2كوب ماء وربع كوب خل ونصف ملعقة صابون تنظيف وضعيه في زجاجة اسبراى بلاستيكية .
خامسا :طريقة جديدة لتنظيف السيراميك اخلطي نص كوب خل ابيض مع واحد جردل مياه ثم ابدئى في تنظيف السيراميك .
سادسا : القضاء علي بقع السجاد المتعبة بمكونات بسيطة (ملح ، والخل )ثم ضعيها على مكان البقعة واتركيها تجف ثم نظفي مكان البقعة ..
سابعا :لتنظيف الأثاث وتنظيف الأرضيات (ربع كوب خل وقطرات من زيت الزيتون وزجاجة اسبري قديمة)
تنظيف الأرضيات بجردل ماء وربع صابون سائل معطر وربع كوب خل).