والاه: 40% من المعلمين بالمدارس اليهودية في إسرائيل "عرب"

جميع السيدات تخشى الإصابة بأمراض الثدى خاصة السرطان لذا بحث العلماء عن وسائل تساعد المرأة فى الحماية من الإصابة به ووجدوا أن للغذاء دور مهم.
قال الدكتور سعيد متولى، اخصائى التغذية العلاجية، يختلف كل ثدى عن الآخر فى الحجم، وهذا لا يؤثر على المرأة فى شىء لأن هذا أمر فريد من نوعه، ولكن عندما يتعلق الأمر بخفض فرص الإصابة بسرطان الثدى فإنه يجب النظر للأطعمة والمشروبات التى تعزز صحة الثدى.
وأشار "سعيد" فى تصريحات خاصة ل "صدى البلد" أن الأبحاث والدراسات العلمية أكدت أن هناك 4 أطعمة وهناك العديد منها:
-الصويا:
النساء اللواتى يتناولن فول الصويا لديهن معدلات أقل من تليفات الثدى، كما يساعد فى تخفيف الآثار الجانبية لانقطاع الطمث، بما فى ذلك هشاشة العظام وأمراض القلب، وتناول فول الصويا يساعد على منع تكرار الأورام.
جنين القمح
أن جنين القمح يحد من الأعراض المرهقة للدورة الشهرية، مثل التعب، والتهيج، وخفقان القلب، والصداع، ومشاكل النوم، وزيادة الشهية.
التوت والعنب:
العنب والتوت البرى يقللان نمو الخلايا السرطانية فى الثدى.
القرع:
يتميز القرع باللون البرتقالى وهو مفيد لاحتوائه على البيتا كاروتين، وهى الصبغة التى تعطى معظم الخضراوات اللون البرتقالى المشرق وهى هامة جدا لتقليل خطر حدوث الكتل التى تحدث كعرض جانبى لتليفات الثدى.
للتواصل معنا
[email protected]