قال الشيخ سالم عبد الجليل وكيل وزارة الأوقاف الأسبق إن هناك طريقة شرعية للوقاية من الحسد والكوابيس أثناء النوم فإذا حدث كابوس مفزع أثناء النوم واستيقظ الإنسان فليتفل عن يساره ثلاث مرات ثم يقول:" اللهم لا خير إلا خيرك ولا طير إلا طيرك ولا يأتي بالحسنات الا انت ولا يصرف عنها سيئها الا انت" مع تحصين النفس يوميا بالذكر وقراءة سرة البقرة بالمنزل. وأضاف خلال برنامج " المسلمون يتساءلون " المذاع على فضائية المحور ان من يعجز عن قراءة سورة البقرة يكتفي بقراء آخر آيتين منها من قوله تعالى: "آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ ۚ. وحتى قوله تعالى :" أَنتَ مَوْلَانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ" .لافتا الى ان هاتين الآيتين تكفي المؤمن من كل شيء وتحصنه من الهم والحزن والحسد والكرب والشيطان مع المواظبة على قراءة آية الكرسي فمن قرئها لا يزال الله حافظه حتى يصبح.