مشروبات طبيعية تحارب الحموضة فى رمضان

لا يستطيع أغلب المصريين مقاومة أصناف الطعام الشهية مهما حذر الأطباء من الإسراف فى الأكل فى رمضان وضرورة تقسيم الوجبات وحتى من يتحكم فى نفسه يأكل الطعام دفعة واحدة ولا يقسمها لذا يصاب عدد كبير بالحموضة فى رمضان خاصة وأن معظمهم قليلي الحركة.
لذلك يقبل عدد كبير منا على تناول الأدوية للتخلص من الحموضة لكنها تسبب بعض الأعراض الجانبية لذا تعد المشروبات الطبيعية هى البديل الأفضل والتى يحدثنا عنها الدكتور عاطف أبو زيد، استشارى التغذية بالمركز القومى للبحوث:
- اللبن الرايب:
من أكثر الأشياء الفعالة فى القضاء على الحموضة فهو يسهل عمل الجهاز الهضمى وينشط المعدة.
- مغلى البقدونس الأخضر:
يزيل الحموضة ويطرد السموم من الجسم ويحسن كفاءة الهضم لكنه يزيد انقباضات الرحم للحامل.
- شاى الكمون المغلى:
يسهل الهضم ويعالج المغص وتقلصات المعدة ويطرد الغازات الضارة.
- اليانسون المغلى:
يحسن عملية الهضم ويقلل الحموضة وملين للمعدة.
- القرفة:
تخلص الجسم من السموم وتزيل عسر الهضم لكنها تعرض الحامل للإجهاض.