مشروبات للتخلص من الانتفاخ والحموضة ورائحة الفم الكريهة بعد تناول الفسيخ

يعتقد الكثيرون أن المشروبات الغازية هي الحل لهضم الطعام وخصوصاً بعد تناول وجبة الرنجة او الفسيخ، ولكن خبير التغذية ماهر عمران يؤكد أن الوجبات الكبيرة والدسمة تحتاج الي مشروبات طبيعية للتقليل من الانتفاخ وعسر الهضم.
واشار ماهر إلى أن هناك مشروبات تقلل من الحموضة والانتفاخ وتساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة بعد تناول الفسيخ والرنجة، ومنها التالي:
- الليمون يعتبر من أفضل الوصفات المنزلية لمعالجة رائحة النفس الكريهة لأنه يقضي على الجراثيم المسببة لرائحة الفم فضلاً عن غناه بفيتامين سي وبالتالي فهو ينقي الدم.
- استعمال عصير الليمون صباحاً أو عصر ليمونة في كوب من الماء وإضافة ملعقة من الملح وتحريكها حتى تذوب ثم عمل غرغرة بالمزيج السابق واستخدامه كغسول فم صباحي للقضاء على الروائح الكريهة من الفم.
- الشاي يعتبر من أفضل الوصفات لعلاج رائحة الفم الكريهة فشربه بانتظام يمنع تسوس الأسنان فضلاً على أنه مضاد للأكسدة. كما أن الشاي يرطب الفم ويمنع ظهور رائحة الفم الكريهة الحاصلة بسبب جفاف الفم.
- النعناع يخلص الفم من الرائحة الكريهة وذلك بغلي النعاع في الماء وشربه بدلاً من الشاي العادي أو مضغ أوراق النعناع للتخلص من رائحة النفس الكريهة بعد أكل الفسيخ.