دراسة تحذر من تناول الأطعمة الدسمة والمشروبات الغازية برمضان

أكدت دراسة طبية، أن هناك عادات غذائية يجب الابتعاد عنها تمامًا خلال شهر رمضان حتى لا تحدث التخمة أو التقلصات في المعدة، ويزيد الوزن.
ومن هذه العادات: الإفطار على الماء المثلج وشرب الماء بسرعة، ثم الهجوم مباشرة على الأكل دفعة واحدة دون إعطاء الفرصة لتتنبه المعدة.
إضافة إلى تناول الأطعمة الدسمة والمحمرات والمسبكات وكل ما يشكل عبئًا على المعدة وشرب العصائر والمشروبات الغازية التي تؤخر الهضم وتسبب الانتفاخ.