اذا كان فصل الشتاء يزيد من وزنك فلابد ان تبحثي عن أكثر الأشياء التي تساعد علي الحرق وقدمت خبيرة التغذية سالي فؤاد طريقة عمل مشروب لزيادة حرق الدهون. المقادير: ملعقة كبيرة قرفة ملعقة كبيرة شاي أخضر ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور ملعقة كبيرة خل تفاح عصير ليمونة لتر ماء مغلي 10 نقاط فيتامين ج خطوات التحضير: اخلطي القرفة والشاي الأخضر ثم ضيفي عليهم الماء المغلي ضيفي الزنجبيل وعصير الليمون والفيتامين وخل التفاح.