الزهايمر والسرطانات من أمراض كبار السن التي تصيب الشباب

مع تغيرات نمط الحياة بسبب زيادة ضغوط الحياة ، وكذلك تناول الوجبات السريعة الغير صحية وعالية الدهون ، مع عدم الاهتمام بممارسة الرياضة، أصبح الشباب مهدد بالإصابة بأمراض معينة لم تكن لتغزو أبدانهم في الأزمنة الماضية ، ويقول الدكتور حسن السيد أخصائي أمراض القلب والباطنة ، بالفعل كانت الأمراض المزمنة والخطيرة قلما تضيب الشباب ، ولكن مع تطورات الحياة وتغيراتها ، أصبحت أجسادهم عرضة للاصابة بالأمراض
- هشاشة العظام
حيث أصبح الشباب لا يهتمون بتناول منتجات الألبان التي تقي من الإصابة به ، كما أنهم مهملون كثيراً في ممارسة الرياضة خاصة المشي ، فهم لا يتحركون بشكل كاف ، فقليل من الرياضة ولو لمدة 30 دقيقة يوميات تحمي من خطر الإصابة بهشاشة العظام في وقت مبكّر من العُمر ، مع تناول أقراص ڤيتامين "د"
- جلطات
بالرغم من أن هذا المرض يصيب الأعمار التي تتعدى 65 عاماً ، إلا أنها بدأت تنتشر بين الشباب من ذوي العشرينات والثلاثينات ، بسبب التدخين وضغط الدم المرتفع ومرض الداء السكري والسمنة وزيادة الكوليسترول في الدم ، وهي كلها أمراض تصيب أصحاب نمط الحياة الخاطئة ، فعلى الشباب تقليل الملح في الطعام وكذلك الدهون ، والاهتمام بتناول اللحوم البيضاء بدلاً من الحمراء ، مع ممارسة الرياضة ل 40 دقيقة يومياً
- سرطان الجلد
يصيب هذا المرض الأشخاص في ال 50 من العمر إلا أن تطورات الحياة الحديثة جعلت المرض يصيب بعض المراهقين والشباب في أوائل العشرين من العمر ، حيث يجب استخدام كريمات الحماية من الشمس عند التواجد لفترات طويلة في الخارج خاصة في الأوقات بين العاشرة صباحاً والثانية ظهراً ،. الاهتمام بتناول قرص من ڤيتامين "د"
- سرطان الثدي
إن عمر الإصابة بهذا المرض بدءً من 45 عاماً إلا أنه قد يصيب الفتيات في سن المراهقة، ولتجنب هذا المرض يجب على السيدات ممارسة التمارين بشكلٍ منتظم مع الحفاظ علي الوزن الصحي ، مع الاهتمام بالكشف الدوري خاصة مع انتشار المرض داخل العائلة .
- النوع الثاني من البول السكري
عادة ما يصيب الأفراد في عمر 50-60 من العمر ، بل أصبح يصيب الشباب والأطفال أيضاً بسبب نمطية الحياة الخاطئة ، والعادات الغذائية الخاطئة التي لا تحتوي على عناصر متنوعة من الغذاء ،والإقبال على الوجبات السريعة ذات الدهون المرتفعة ، مع مراعاة عدم تكون الكرش الذي يزيد من فرصة إصابة بالمرض ، وعدم تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والاهتمام بالأغذية قليلة الألياف
- الزهايمر
العمر المتوقع للإصابة بهذا المرض هو 65 عاما فما فوق، إلا أنه قد يصيب البعض في ال50 من العمر ، وللوقاية من هذا المرض يجب تقوية الذاكرة بممارسة التمارين الخاصة بالمخ وهي عبارة عن تعلم لغة جديدة أو كيفية العزف على آلة موسيقية ، او الدخول في تحصيل دراسي ، فكل ذلك من شأنه أن يوقف التراجع المعرفي وأيضاً الحفاظ على مستوى منخفض للكولسترول وضغط الدم وممارسة الرياضة البدنية.
- النقرس
يصيب هذا المرض في حدود العمر 50-60 عاماً ، ولكنه بدأ في الانتشاربين الشباب في سن الثلاثينيات ، وهو شكل من أشكال التهاب المفاصل ، ولتجنب الإصابة به يجب المحافظة على الوزن
للتواصل معنا
[email protected]