إذا كنت تعانين من الصداع فعليك بتلك الأغذية

عندما يصاب أي شخص بالصداع ، أول ما يفكر فيه هو تناول المسكنات ، بالرغم من آضرارها على أعضاء الجسم الداخلية، ويقدم الدكتور أحمد سيف الدين خبير الطّب البديل والتداوي بالأعشاب ، مجموعة من الأغذية والمشروبات التي من شأنها أن تقضي على الصداع:
- القهوة
القهوة دون تفريط تساعد على القضاء على الصداع ، ففنجان واحد الى إثنين كاف للقضاء عليه
- البطيخ
يتميز البطيخ بارتفاع نسبة الماء فيه ، اضافة الى احتوائه على المغنيسيوم وهما مادتين فعاليتين في القضاء على الصداع ،
- البطاطا الحلوة
تعتبر البطاطا الحلوة غنية بعنصر البوتاسيوم وهو مادة فعالة للتخلص من الصداع
- شرب كوب من الحليب وآخر من الزبادي
إن نقص الكالسيوم في الجسم يؤدي الى الإصابة بالصداع ، وعند شرب الحليب والزبادي يؤديان الى رفع نسبة الكالسيوم الذي يخلصك من آلامه
- اللوز
لغناه بمادة المغنيسيوم التي تقضي على الصداع عند وصولها في الجسم الى النسبة الطبيعية لها ، حيث أن المغنيسيوم يعمل على توسيع الأوعية الدموية للمخ الأمر الذي يسمح بمرور الدم بسلاسة فيهدأ الصداع
- الأطعمة الحريفة
ان الأطعمة الحريفة تخفف من الصداع وتقضي عليه ، حيث أنها تقلل من ضغط الدم في حال ارتفاعه
للتواصل معنا
[email protected]