تزداد في فصل الشتاء وفترات التقلبات المناخية اصابة الإنسان بنزلات البرد أو الأنفلونزا، وهى أمراض شائعة، وترتبط بها في أغلب الأحيان التهابات الحلق، أو التهابات الحنجرة , فعرض برنامج التفاح الاخضر الذي يعرض علي شاشة ام بي سي وصفات طبيعية من اجل من التهاب الحلق. - وصفة العسل والليمون : تعتبر وصفة العسل والليمون من بين وصفات طبيعية لعلاج التهاب الحلق حيث أشار الباحثون إلى أن العسل يحتوى على مستويات عالية من المواد المضادة للأكسدة. - الشاي بالماء الساخن: تقديم الشاي بالماء الساخن وملعقة صغيرة من العسل مع نصف ليمونة، هو الدواء القابض للمساعدة في القضاء على التهابات الحلق والتخلص من البلغم. المياه المالحة: تعتبر وصفه المياه المالحة من بين الوصفات الطبيعية لعلاج التهاب الحلق حيث إن المياه المالحة لها نتيجة مؤثرة وفعالة في القضاء على التهابات الحلق، عن طريق تناول كوب من الماء الدافيء+1/2 ملعقة صغيرة من الملح، تمزج ويغرغر بها 3 مرات في اليوم لا أكثر ثم قم ببصق المياه بعد الغرغرة مباشرة. - وصفة العرقسوس: يعتبر العرقسوس من الوصفات الطبيعية لعلاج التهاب الحلق، فهو خيار فعال لعلاج التهابات الحلق، فقط عند مزجه مع الماء، فعبر الغرغرة يمكن الحصول على نتيجة طيبة، وتقليل السعال الناتج عن الالتهابات.