تخلصي من هذه الأمراض بتدليك قدميك

تعتبر القدمين هى نقطة إرتكاز للعديد من أجهزة الجسم لذلك يمكنك التخلص من عدد من الأمراض البسيطة أو الشعور بالتعب من خلال تدليك نقاط محددة بالقدمين والأصابع وإليكى الطرق التالية :
لتنبيه الدماغ : اضغطي علي كل وسادة بإصبعك الكبير.
للصداع الجيبي : اعصري جانبي القدم وقوفاً وكل أصابع قدميك.
لصداع الجبين : يأتي عادة صداع الجبين بسبب التعب، اضغطي تماما تحت إصبع القدم الكبيرة، وتقع نقطة أخري للصداع علي مسافة عرض أربعة أصابع تحت الركبة.
لتوتر الكتف: أضغطى برفق النقطة بين قاعدتي الإصبع الرابع والإصبع الخامس وعدي حتي رقم خمسة.
للأرق: دلكي النقطة التي تقع علي مسافة عرض أربعة أصابع فوق عظمة الكاحل من داخل الساق.
لعسر الهضم والغثيان: افركي النقطة التي تقع بين الإصبع الثاني والثالث، حيث تلتقي العظام عند رأس قدمك.
لإرهاق العنق: مرري بإبهامك علي الحافة الخارجية من الجانب السفلي للإصبع الكبير، وكرري الحركة علي الجزء نفسه لكل إصبع في كلتا القدمين، ثم مرري إبهامك علي طول الخط تحت أصابع القدم.