المشروبات الغازية تزيد فرص إصابتك بهذا المرض المزمن

اعتاد البعض علي تناول المشروبات الغازية سواء خلال ساعات النهار أو عقب تناول الطعام اعتقادا منهم أن هذا يساعد في تحسين الهضم ويعود بالفائدة علي الجسم، هذا بالإضافة إلي مذاقها الشهي، لكن ما حقيقة تأثيرها علي الصحة؟
يقول الدكتور مروان سالم، أخصائي التغذية العلاجية، إن المشروبات الغازية من أكثر الأشياء التي اتفق العلماء والأطباء علي خطورتها علي الصحة، حيث ثبت وجود العديد من الأضرار الصحية حال تناولها، خاصة عندما تتحول إلي عادة أو سلوك متكرر للفرد.
وأوضح الدكتور مروان سالم، أن المشروبات الغازية تسبب ارتفاعا شديدا في نسبة السكر في الجسم كما أنها تتسبب في ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن وغيرها العديد من المشكلات الصحية.
ووجه تحذيرا شديدا من تناول المشروبات الغازية لمن لديهم تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري، وجميع المهددين بالإصابة به نتيجة توافر العوامل المسببة له أو ظهرت لديهم العلامات الأولية لمرض السكر "مقدمات السكري"، وذلك لأن المشروبات الغازية تحتوي علي جرعة سكر قوية جدا.
ونصح مرضي السمنة وكبار السن بشكل خاص بإجراء تحليل السكر التراكمي للاطمئنان علي حالتهم الصحية واكتشاف مقدمات الإصابة بالسكري أو الارتفاع فيه وعلاجه سريعا قبل أن يتطور، وتحليل السكر التراكمي يوضح موقف الإنسان من السكر خلال آخر 3 أشهر، موضحا أن النسبة الجيدة هي 5 ونصف فإذا كانت أعلي فلا بد من متابعة الطبيب وإجراء تغير في النمط الغذائي.