الرياضة تقي من الفشل الكبدي وأمراض القلب

أعلن باحثون أمريكيون أن ممارسة تمرينات بدنية على نحو معتدل بشكل منتظم يساعد الأشخاص المصابين بالبول السكري على خفض الدهون في الكبد وهذا بدوره يحتمل أن يمنع إصابتهم بفشل كبدي وأمراض القلب.
وغالبا ما يكون الأشخاص المصابون بالنوع الثاني من البول السكري وهو الشكل الأكثر شيوعا من هذا المرض وله صلة وثيقة بالبدانة لديهم مستويات عالية من دهون الكبد كما أنهم معرضون لخطر كبير للإصابة بحالة تسمى مرض الكبد الدهني غير الكحولي.
وأشارت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة جونز هوبكنز في بالتيمور أن مرضى البول السكري الذي قاموا ببرنامج لمدة ستة أشهر من التدريبات البدنية ورفع الأثقال ثلاث مرات أسبوعيا خفضوا الدهون في أكبادهم بنسبة 40 في المئة تقريبا.
وقال الباحثون إن هذه الدراسة التي استخدمت اسلوب التصوير بالرنين المغنطيسي هي أول دراسة تثبت أن بإمكان التدريبات الرياضية ان تخلص الكبد من الدهون في الاشخاص المصابين بالنوع الثاني من البول السكري.
ويمكن ان تؤدي هذه الحالة الى تشمع الكبد وفشل الكبد وسرطان الكبد ولخطر اكبر بالاضافة بمشكلات في القلب لها صلة بمرض البول السكري.
وشارك 77 رجلا وامراة مصابين بالبول السكري ومعظمهم كانوا من اصحاب الاوزان الزائدة او بدناء في هذه الدراسة.
وكلف نصفهم تقريبا باداء تدريبات رياضية على نحو معتدل تشمل 45 دقيقة من الجري على دواسة متحركة واستخدام جهاز السلم الصاعد او ركوب دراجة لمدة 45 دقيقة ثلاث مرات اسبوعيا الى جانب 20 دقيقة من رفع الاثقال.
ولم يكلف الاخرون بأي برنامج لياقة رسمي ومعظمهم لم يقم بنشاط بدني يذكر. وفي نهاية الستة اشهر لم يطرأ تحسن على دهون الكبد لديهم.
اما المجموعة التي اجرت التدريبات البدنية فقد تحسنت لياقتهم بوجه عام وفقدوا وزنا واكتسبوا قوة عضلية وفقدوا شحوم البطن.
ويمثل النوع الثاني من البول السكري مشكلة متزايدة في الولايات المتحدة ودول كثيرة اخرى ويؤججها زيادة البدانة.
وقالت الجمعية الأمريكية للبول السكري إن نحو 24 مليون شخص في الولايات المتحدة مصابون بالبول السكري ومعظمهم من النوع الثاني .
(رويترز)