أضرار إرتداء الأحذية ذو الكعب العالي

تشعر كثير من السيدات اللاتي يرتدين الأحذية ذو الكعب العالي بالآلام , ويتسبب إرتدائه أيضاً بالكثير من الأضرار التي تصيب عظام القدمين خصوصاً إذا كانوا مضطرين لإرتدائه طوال اليوم .
أبرز الأضرار التي يتسبب بها الكعب العالي :
تقلص ألياف عضلة الساق .
يزيد من خطر إلتواء الكاحل .
بروز طبقة سميكة وخشنة من الجلد ليصبح وسيلة لحماية نفسه ضد الإحتكاك المستمر .
تورم القدمين والشعور بالآلام .
إصابة أصابع القدمين بتشوهات حتى تصبح ملتوية .
يضر عظام القدمين ما يسبب الإلتواءات والكسور .
أحياناً ترتبط آلام الظهر بإرتداء الكعب العالي .
ولذلك ننصح ب :
إختيار الحذاء ذو النعل اللين .
إختيار الحذاء ذو النعل السميك عند مقدمته حتى يقلل من ميله .
إحرصي على أن تكون قاعدة الكعب واسعة .
إحرصي على أن يكون الحذاء واسعاً عند المقدمة .