أفلام الرعب.. تقوي المناعة وتساعد على فقدان الوزن

يستمتع الكثير من الأشخاص بمشاهدة أفلام الرعب الدموية لما تحتويه من مشاهد إثارة وعنف واعتمادها على عنصر التشويق، وعلى صعيد آخر نجد أن هناك من يخشى مشاهدة مثل هذه النوعية من الأفلام، وعلى الرغم من التأثير السلبي لأفلام الرعب على صحة الفرد وتسببها في الإصابة بأمراض مزمنة كالقلب وارتفاع ضغط الدم، إلا أنه اكتشف حديثًا أنها تساعد في علاج بعض الأمراض، فمن شأنها أن تقوي جهاز المناعة، وتساعد على فقدان الوزن وحرق الدهون، وذلك بحسب دراسة بريطانية.
تعد مشاهدة فيلم رعب مدته 90 دقيقة كافية لحرق ما يقرب من 113 سعرًا حراريًّا، أي ما يوازي ممارسة رياضة لمدة نصف ساعة، أو استهلاك الطاقة التي تناولتها سابقًا في قالب شيكولاتة، فقد وجدت دراسة بريطانية أجريت في جامعة كوفنتري، بعد تحليل عينات الدم من المتطوعين قبل وأثناء وبعد الجلوس لمشاهدة أفلام الرعب، ارتفاع مستويات المناعة في جسم الفرد بعد الانتهاء من فيلم الرعب، وشملت الدراسة أكثر أفلام الرعب التي تساعد على حرق الكثير من السعرات الحرارية، حيث جاء فيلم The Shining"" في المقدمة، فبمجرد مشاهدتك للفيلم المرعب كافية لضخ كمية كبيرة من الأدرينالين، وحرق ما يقرب من 184 سعرًا حراريًّا، وجاء في المرتبة الثانية فيلم "jaws"، ومشاهدة الفيلم كافية لحرق 161 سعرًا حراريًّا، وجاء ثالثًا فيلم Exorcist came third"" أو طرد الأرواح الشريرة الذي سيجعلك تستهلك 158 سعرًا حراريًّا.
وفسر البروفيسور ناتالي ريدل، أستاذ علم المناعة بجامعة لندن، وأحد المشاركين في الدراسة، تلك النتائج بأن مشاهدة أفلام الرعب تعمل على إفراز هرمون الأدرينالين الذي يقوم بدوره في تقوية جهاز المناعة، كما يعمل الأدرينالين على زيادة ضربات القلب، وهو ما يساعد في زيادة معدلات التمثيل الغذائي في الجسم واستهلاك الطاقة الدهنية المخزونة، لذلك يمكن القول إن مشاهدة أفلام الرعب تعمل على تخفيف الوزن وحرق الدهون، مشيرًا إلى أنه وجد أن فيلم الرعب يحرق في المتوسط 113 سعرًا حراريًّا، أي ما يعادل 30 دقيقة سيرًا على الأقدام، وكلما كان الفيلم أشد رعبًا زادت السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم، لافتًا إلى أنه من خلال عينة المتطوعين، اكتشف أن الرجال يقبلون على أفلام الرعب أكثر من النساء، لافتًا إلى أن الدراسة أجريت على 10 أشخاص وهم يشاهدون سلسلة من الأفلام المخيفة، وتم تسجيل معدل ضربات القلب لديهم وكمية الأكسجين، وإخراج ثاني أكسيد الكربون، واكتشف زيادة كمية السعرات الحرارية المُستهلَكة أثناء فيلم الرعب عن الأفلام العادية إلى ما يقارب الثلث، مما يتسبب في التخلص من السعرات الحرارية التي بكثرتها تكون مضرة على الصحة العامة للجسم.
وتعقيبًا على ذلك، يقول د. جمال فرويز، أستاذ الطب النفسي بالأكاديمية الطبية: هناك مجموعة من الإيجابيات في مشاهدة أفلام الرعب تنعكس على نفسية الإنسان، حيث أنها تساعد على تعلم كيفية التعامل والنظر إلى المخاوف على أنها شيء يمكن التحكم فيه بكل سهولة وذلك من خلال عرض الأفلام وسيطرة البطل على الوحوش والأجسام الغريبة، كما أنها تعد علاجًا إدراكيًّا لكثير من أمراض الرهاب والقلق والتوتر، وتساعد على مواجهة المخاوف من التصرفات المفيدة والصحيحة، مشيرًا إلى أن مشاهدة أفلام الرعب من شأنها أن تقوي الجوانب الحسية لدى الفرد وأهمها الرؤية، وتسرع من عملية الأيض، لافتًا إلى أن الخوف يعد إشارة حقيقية لتعلم شيء جديد في الحياة.
وتضيف د. بيان أحمد، أخصائية التغذية: مشاهدة أفلام الرعب وصفة سحرية لتخفيف الوزن، حيث أنها تساعد على حرق سعرات حرارية بنسب متفاوتة، ويصل بعضها إلى حرق سعرات قطعة شيكولاتة صغيرة، أو ما يزيد عن ذلك، مشيرًا إلى أن السبب في ذلك يرجع إلى أن تعرض الجسم خلال فترات قصيرة من التوتر النفسي الشديد أو حالة من الخوف والرعب الشديد يزيد من إفراز الأدرينالين في الدم، والذي يؤدي إلى حرق السكر الزائد في الجسم، وفي حالة عدم وجود سكر زائد، فإنه يقوم بحرق الدهون في العضلات وأجزاء أخرى من الجسم، وبالتالي فهو يساعد على حرق السعرات الحرارية وخفض الوزن، مؤكدة أن مشاهدة أفلام الرعب تسرع من نبضات القلب، وتضخ الدم في جميع أنحاء الجسم بشكل أسرع، وبالتالي يحدث زيادة في الأدرينالين، هذا الأدرينالين سريع المفعول وخلال فترة قصيرة من التوتر الشديد يؤدي إلى خفض الشهية، وعدم الرغبة في تناول الطعام، وزيادة معدل الأيض، مما يؤدي بطبيعة الحال إلى حرق معدل أعلى من السعرات الحرارية.
في المقابل، هناك بعض الآثار السلبية لمشاهدة أفلام الرعب، حيث يشير د. محمد علي، أخصائي الأمراض النفسية والعصبية، إلى أن كثرة مشاهدة أفلام الرعب تصيب الإنسان بالتوتر، والقلق، واضطراب الأعصاب، والرهاب، وتوتر عضلات الجسم، والميل إلى استخدام العنف، وقد يصل الأمر إلى الإصابة بعقد نفسية تحول الشخص إلى مريض نفسي بالخوف، حيث يكون في خوف تصل أعراضه إلى عدم النوم والتبول اللا إرادي، مؤكدًا أن كثرة مشاهدة أفلام الرعب تتسبب في أضرار نفسية وصحية وخيمة خاصة على الأطفال.
خدمة ( وكالة الصحافة العربية )
يستمتع الكثير من الأشخاص بمشاهدة أفلام الرعب الدموية لما تحتويه من مشاهد إثارة وعنف واعتمادها على عنصر التشويق، وعلى صعيد آخر نجد أن هناك من يخشى مشاهدة مثل هذه النوعية من الأفلام، وعلى الرغم من التأثير السلبي لأفلام الرعب على صحة الفرد وتسببها في الإصابة بأمراض مزمنة كالقلب وارتفاع ضغط الدم، إلا أنه اكتشف حديثًا أنها تساعد في علاج بعض الأمراض، فمن شأنها أن تقوي جهاز المناعة، وتساعد على فقدان الوزن وحرق الدهون، وذلك بحسب دراسة بريطانية.
تعد مشاهدة فيلم رعب مدته 90 دقيقة كافية لحرق ما يقرب من 113 سعرًا حراريًّا، أي ما يوازي ممارسة رياضة لمدة نصف ساعة، أو استهلاك الطاقة التي تناولتها سابقًا في قالب شيكولاتة، فقد وجدت دراسة بريطانية أجريت في جامعة كوفنتري، بعد تحليل عينات الدم من المتطوعين قبل وأثناء وبعد الجلوس لمشاهدة أفلام الرعب، ارتفاع مستويات المناعة في جسم الفرد بعد الانتهاء من فيلم الرعب، وشملت الدراسة أكثر أفلام الرعب التي تساعد على حرق الكثير من السعرات الحرارية، حيث جاء فيلم The Shining"" في المقدمة، فبمجرد مشاهدتك للفيلم المرعب كافية لضخ كمية كبيرة من الأدرينالين، وحرق ما يقرب من 184 سعرًا حراريًّا، وجاء في المرتبة الثانية فيلم "jaws"، ومشاهدة الفيلم كافية لحرق 161 سعرًا حراريًّا، وجاء ثالثًا فيلم Exorcist came third"" أو طرد الأرواح الشريرة الذي سيجعلك تستهلك 158 سعرًا حراريًّا.
وفسر البروفيسور ناتالي ريدل، أستاذ علم المناعة بجامعة لندن، وأحد المشاركين في الدراسة، تلك النتائج بأن مشاهدة أفلام الرعب تعمل على إفراز هرمون الأدرينالين الذي يقوم بدوره في تقوية جهاز المناعة، كما يعمل الأدرينالين على زيادة ضربات القلب، وهو ما يساعد في زيادة معدلات التمثيل الغذائي في الجسم واستهلاك الطاقة الدهنية المخزونة، لذلك يمكن القول إن مشاهدة أفلام الرعب تعمل على تخفيف الوزن وحرق الدهون، مشيرًا إلى أنه وجد أن فيلم الرعب يحرق في المتوسط 113 سعرًا حراريًّا، أي ما يعادل 30 دقيقة سيرًا على الأقدام، وكلما كان الفيلم أشد رعبًا زادت السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم، لافتًا إلى أنه من خلال عينة المتطوعين، اكتشف أن الرجال يقبلون على أفلام الرعب أكثر من النساء، لافتًا إلى أن الدراسة أجريت على 10 أشخاص وهم يشاهدون سلسلة من الأفلام المخيفة، وتم تسجيل معدل ضربات القلب لديهم وكمية الأكسجين، وإخراج ثاني أكسيد الكربون، واكتشف زيادة كمية السعرات الحرارية المُستهلَكة أثناء فيلم الرعب عن الأفلام العادية إلى ما يقارب الثلث، مما يتسبب في التخلص من السعرات الحرارية التي بكثرتها تكون مضرة على الصحة العامة للجسم.
وتعقيبًا على ذلك، يقول د. جمال فرويز، أستاذ الطب النفسي بالأكاديمية الطبية: هناك مجموعة من الإيجابيات في مشاهدة أفلام الرعب تنعكس على نفسية الإنسان، حيث أنها تساعد على تعلم كيفية التعامل والنظر إلى المخاوف على أنها شيء يمكن التحكم فيه بكل سهولة وذلك من خلال عرض الأفلام وسيطرة البطل على الوحوش والأجسام الغريبة، كما أنها تعد علاجًا إدراكيًّا لكثير من أمراض الرهاب والقلق والتوتر، وتساعد على مواجهة المخاوف من التصرفات المفيدة والصحيحة، مشيرًا إلى أن مشاهدة أفلام الرعب من شأنها أن تقوي الجوانب الحسية لدى الفرد وأهمها الرؤية، وتسرع من عملية الأيض، لافتًا إلى أن الخوف يعد إشارة حقيقية لتعلم شيء جديد في الحياة.
وتضيف د. بيان أحمد، أخصائية التغذية: مشاهدة أفلام الرعب وصفة سحرية لتخفيف الوزن، حيث أنها تساعد على حرق سعرات حرارية بنسب متفاوتة، ويصل بعضها إلى حرق سعرات قطعة شيكولاتة صغيرة، أو ما يزيد عن ذلك، مشيرًا إلى أن السبب في ذلك يرجع إلى أن تعرض الجسم خلال فترات قصيرة من التوتر النفسي الشديد أو حالة من الخوف والرعب الشديد يزيد من إفراز الأدرينالين في الدم، والذي يؤدي إلى حرق السكر الزائد في الجسم، وفي حالة عدم وجود سكر زائد، فإنه يقوم بحرق الدهون في العضلات وأجزاء أخرى من الجسم، وبالتالي فهو يساعد على حرق السعرات الحرارية وخفض الوزن، مؤكدة أن مشاهدة أفلام الرعب تسرع من نبضات القلب، وتضخ الدم في جميع أنحاء الجسم بشكل أسرع، وبالتالي يحدث زيادة في الأدرينالين، هذا الأدرينالين سريع المفعول وخلال فترة قصيرة من التوتر الشديد يؤدي إلى خفض الشهية، وعدم الرغبة في تناول الطعام، وزيادة معدل الأيض، مما يؤدي بطبيعة الحال إلى حرق معدل أعلى من السعرات الحرارية.
في المقابل، هناك بعض الآثار السلبية لمشاهدة أفلام الرعب، حيث يشير د. محمد علي، أخصائي الأمراض النفسية والعصبية، إلى أن كثرة مشاهدة أفلام الرعب تصيب الإنسان بالتوتر، والقلق، واضطراب الأعصاب، والرهاب، وتوتر عضلات الجسم، والميل إلى استخدام العنف، وقد يصل الأمر إلى الإصابة بعقد نفسية تحول الشخص إلى مريض نفسي بالخوف، حيث يكون في خوف تصل أعراضه إلى عدم النوم والتبول اللا إرادي، مؤكدًا أن كثرة مشاهدة أفلام الرعب تتسبب في أضرار نفسية وصحية وخيمة خاصة على الأطفال.
خدمة ( وكالة الصحافة العربية )