8 نصائح للسيدات الحوامل

إن فترة الحمل تعد من أهم الفترات التى تمر بها السيدات فى مراحل حياتهن، لذلك يحرصن فيها على صحتهن والتى ستؤثر بالتأكيد على صحة أطفالهن؛
لذلك لك سيدتى نصائح يجب اتباعها للحصول على حمل آمن، ومن هذه النصائح عدم وضع طلاء الأظافر إلا باستخدام أدواتك الشخصية لتجنب انتقال عدوى الأمراض، بالإضافة إلى تجنب استخدام الماء الساخن أو غرف الساونا أو الجاكوزى أو حمامات البخار وذلك لأن الحرارة الشديدة تؤثر على نمو طفلك.
وعليك أيضاً سيدتى تجنب تغيير أكياس القمامة بنفسك لأنها تحتوى على مخلفات القطط والكلاب التى تشكل خطراً على الجنين نظراً لاحتوائها على طفيليات.
ومن النصائح التى أشار إليها موقع هيلث هيدلين أيضاً عدم تعاطي أية أدوية دون استشارة الطبيب أولاً، خاصة أدوية مثل أيبوبروفين، بالإضافة إلى تجنب الرياضات والأنشطة الخطيرة مثل رفع الأوزان الثقيلة.
وحذر الموقع السيدات من شرب المواد الكحولية أو التدخين أثناء الحمل، بل وتجنب التعرض للأدخنة بشكل عام، كما حذر من أكل السمك أو المحار، وطلب الابتعاد تماماً عن اللحوم الحمراء غير الناضجة أو متوسطة النضج؛ وأخيراً تجنب المواد الكيميائية والأبخرة الضارة التى تتواجد فى أماكن دهان الأثاث.