طرق تعامل مرضى الجيوب الأنفية مع الرياح المصحوبة بالأتربة

تزامنا مع ارتفاح فى حالة الطقس مصحوبة بالأتربة والغبار يعانى مرضي الجيوب الانفية من الطقس السيئ ، ومع هذا الطقس تزداد أعراض الجيوب الأنفية المزعجة ،لذلك نقدم نصائح في هذا التقرير لمرضى الجيوب الأنفية للتعامل مع الطقس السيئ ولتحسين أعراض الاحتقان في الجيوب الأنفية.
اقرأ ايضًا:- حالة الطقس من الأحد حتى يوم الجمعة
تستعرض بوابة الوفد اهم النصائح لمرضى الجيوب الأنفية للتعامل مع العاصفة
الترابية:
- استنشق بخار الماء، لأن البخار يعمل على ترطيب المخاط فى الأنف وتخفيف أعراض الاحتقان.
-غسل الأنف بالماء المالح الدافئ، يساعد على تخفيف أعراض احتقان الجيوب الأنفية، ويقلل من تأثير المهيجات مثل: الغبار والتلوث والعطور.
- ابتعد عن دخان السجائر، حيث يمكن أن تزيد السجائر والتدخين السلبي من خطر إصابتك بالتهاب الجيوب
المزمن، وكذلك فإن التدخين يجعل التهاب الجيوب الأنفية أكثر صعوبة في علاجه.
- أغلق الشبابيك والأبواب جيداً، لتقليل الأتربة التى تسبب تهيج الجيوب الأنفية.
- يفضل عدم الخروج فى هذا الجو، وإذا اضطررت ارتدى كمامة على أنفك.
-تناول أدوية الحساسية بعد استشارة طبيبك أو بخاخة الأنف التى تحتوى على مادة السترويد الفعالة لتقليل أعراض التهاب الجيوب الأنفية.
- شرب الكثير من المياه يساعد على ترطيب الجيوب الأنفية.
-ابتعد عن شرب الكافيين لأنه يزيد من التهاب الجيوب الأنفية وتهيجها.
طالع المزيد من الأخبار على موقع alwafd.news