إنفوجراف.. كيفية التحكم في ارتفاع ضغط الدم

في ضوء جهود وزارة الصحة والسكان التي تقوم بها بشكل مستمر، نشرت الوزارة عبر صفحتها على مواقع التواصل الاجتماعي "الفيسبوك"، إنفوجرافًا ترصد فيه كيفية التحكم في ارتفاع
ضغط الدم.
اقرأ أيضًا..إنفوجراف.. 5 مخاطر يتعرض لها الأطفال بسبب تدخين التبغ
ويعد ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي تُزيد من احتمالات الإصابة بمشكلات صحية خطيرة، مثل النوبة
القلبية، والسكتة الدماغية، وتتمثل أعراضه في أوجاع خفيفة في الرأس، الدوخة، نزيف من الأنف بشكل يفوق العادة، ولكن هذه العلامات والأعراض تظهر عادة عندما يصل المرض مرحلة متقدمة أكثر إلى حد تشكيله خطرًا على الحياة.
وترصد "بوابة الوفد"، خلال التقرير التالي كيفية التحكم في ارتفاع
ضغط الدم في سطور:
- لابد من الحرص على الكشف المبكر ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي.
- تجنب تناول الطعام خارج المنزل والوجبات السريعة التي تحتوي على دهون عالية ودهون متحورة وكمية كبيرة من الملح "الصوديوم".
- تناول الطعام المعد منزليًا بدهون قليلة وملح قليل.
موضوعات ذات صلة:
إنفوجراف.. الأشخاص الممنوعون من صيام شهر رمضان بسبب احتياجهم للسوائل
إنفوجراف.. موانع التطعيم في حملة شلل الأطفال (تعرف عليها)