بالتفصيل .. فوائد تناول الرمان للحامل

يعتبر عصير الرمان من المشروبات المفيدة أثناء الحمل حيث يحتوي على عناصر غذائية، تمثل أهمية كبيرة لصحة الأم والجنين.
اقرأ أيضًا: تعرفي على طريقة تحضير دبس الرمان بأقل تكلفة
واستعرض موقع "هيلث لاين" فوائد عصير الرمان للحامل، كالآتي:
الوقاية من الأنيميا
يلعب عصير الرمان دورًا كبيرًا تقليل خطر الإصابة بالأنيميا أثناء الحمل، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من فيتامين سي، الذي يحسن امتصاص الجسم لمعدن الحديد من الأطعمة
والمكملات الغذائية.
تقوية المناعة
يساعد عصير الرمان على تقوية مناعة الحامل، لأن فيتامين سي يجعل الجسم أكثر قدرة على مكافحة الفيروسات والبكتيريا والفطريات.
تعزيز نمو الجنين
يتميز عصير الرمان باحتوائه على نسبة جيدة من حمض الفوليك، الذي يساهم في تعزيز نمو الجهاز العصبي لدى الجنين وحمايته من الإصابة بالعيوب الخلقية.
تخفيف تقلصات الرحم
يحتوي عصير الرمان على مستويات جيدة من معدن البوتاسيوم، الذي يساعد على تخفيف تقلصات الرحم التي تعاني منها الحامل، بالإضافة إلى قدرته الكبيرة على خفض ضغط الدم المرتفع، الذي يعرضها للإصابة بتسمم الحمل.
زيادة قوة العظام
يمكن للحامل الاعتماد على عصير البرمان، لتقوية عظامها الضعيفة، نظرًا لاحتوائه على فيتامين ك، الذي يساعد على زيادة كثافة العظام وحمايتها من الإصابة بالكسور والهشاشة.
حماية أنسجة المشيمة
أظهرت دراسة، أن عصير الرمان يقلل من فرص موت الجنين، لاحتوائه على البوليفينول، وهو مركب مضاد للأكسدة يكافح الشوارد الحرة، التي تهدد أنسجة المشيمة بالالتهاب والتليف.