7 نصيحة آمنة وفعالة للعناية بالقدم السكرية

يتعرض مرضى السكر لخطر متزايد من تقرح القدم وآلام القدم، ويتسبب ارتفاع مستويات الجلوكوز في الجسم في حدوث تغيرات في الأعصاب (تلف الأعصاب) والأوعية الدموية الدقيقة (تضيق وتيبس الأوعية الدموية) ، مما يجعلها عرضة للجروح والإصابات وأيضًا ، بسبب قلة تدفق الدم في منطقة القدم ، يتأخر التئام الجروح ، مما يؤدي إلى مضاعفات أخرى.
وفقًا لدراسة ، فإن حوالي 15-25٪ من مرضى السكر معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بقرح القدم ، مما قد يؤدي إلى بتر القدم، وقد تزيد أيضًا مضاعفات مرض السكري الأخرى ، مثل الاضطرابات العضلية الهيكلية والأوعية الدموية والجلدية والعصبية ، من خطر بتر الجزء السفلي من القدم.
ونقدم لكم وفقًا لموقع "Boldsky" 7 نصيحة آمنة وفعالة للعناية بالقدم السكرية
حافظ على النظافة
أهم نصيحة للعناية بالقدم لمرضى السكر هي ضمان نظافة أقدامهم من خلال الغسيل والتنظيف المنتظم، ويساعد ذلك في تقليل تعرض القدمين للعدوى
والحفاظ عليها بصحة جيدة، وتأكد من غسل وشطف وتجفيف القدمين ، مع إيلاء اهتمام خاص بين أصابع القدم.
حافظ على قدميك مغطاة
تستغرق الجروح وقتًا طويلاً للشفاء لمرضى السكر حتى الجرح الكبيرة أو الجرح الصغير قد يؤدي إلى الغرغرينا ، وهي حالة جلدية تتعرف عليها الأنسجة السوداء المشوهة، وقد تتطور الحالة في بعض الأحيان إلى ألم مزمن وانخفاض في الحركة وجراحة في الساق والموت. لذلك ينصح بتغطية قدميك في أغلب الأحيان.
قم بالتفتيش الدقيق بانتظام
قبل الذهاب إلى الفراش ، افحص القدمين عن كثب وابحث عن علامات القروح أو الجروح أو البثور أو الخدوش أو التورم أو أي مشاكل أخرى في القدم قد تتفاقم إلى مضاعفات أكبر، استشر خبيرًا طبيًا إذا لاحظت أي شيء ، حتى إذا كنت
تعتبره بسيطًا.
ارتدِ جوارب نظيفة
المشي حافي القدمين ، حتى في المنزل ، قد يزيد من خطر الإصابة بقرح القدم احمِ قدميك من أي ضرر بارتداء الجوارب. تأكد من أنها نظيفة وجافة، لا ترتدي نفس الجوارب وابذل جهدًا لتغييرها يوميًا. ارتدِ جوارب مبطنة مصممة خصيصًا لمرضى السكر.
اختر حذائك بحكمة
اختر الحذاء المناسب المريح الذي لا يسبب مسامير أو بثور، وقد يؤدي ارتداء أحذية ضيقة إلى زيادة خطر التقرحات والبثور بسبب التهوية غير السليمة، ويُنصح بالاحتفاظ بزوجين من الأحذية على الأقل وتغييرهما في أيام بديلة، وتأكد أيضًا من إزالة الحجارة أو جزيئات الأوساخ قبل ارتدائها.
تجنب وسادات التدفئة
يمكن أن يكون وضع ضمادات التدفئة على القدمين فعالاً في تقليل الألم والتورم ، لكن التعرض المنتظم لهذا العلاج الحراري قد يؤدي إلى خدر في المنطقة ، مما يمنعنا من معرفة أي نوع من الإصابات، تجنب استخدامه بانتظام واستخدامه كلما لزم الأمر.
الإقلاع عن التدخين
تفاقم تقرح القدم السكرية في جميع مراحله ، سواء كانت البداية أو في مرحلة الشفاء، ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الاعتلال العصبي اللاإرادي والحركي والحواس المحيطية لمرضى السكري ، وهما السببان الرئيسيان لحدوث تقرحات القدم