فيديو.. نصائح مهمة لتقوية المناعة في رمضان

وجه الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة والعلاج بالأمصال، عدة نصائح غذائية أثناء شهر رمضان لتقوية المناعة والوقاية من الإصابة بفيروس كورونا.
وقال " الحداد"، خلال لقائه ببرنامج " صباح الخير يامصر"، المذاع عبر فضائية " القناة الأولى"، اليوم الأربعاء، إنه
يجب على الصائم شرب كميات كثيرة من السوائل حتى يتم تعويض الفاقد، وخاصة السوائل الغنية بفيتامين " سي"، لافتا إلى أنه يجب على الأشخاص تناول الإفطار الصحي وألا يكون به
أفراط أو تفريط، خاصة وأن الكثير يجلس في البيت بسبب الحظر، وتناول قطعة من البروتين والسلطة الخضراء لتقوية جهاز المناعة.
وتابع أنه يجب على الشخص عدم الإفراط في تناول السكريات والنشويات، ناصحا بتناول المكسرات وشرب السوائل ما بين الإفطار والسحور، مطالبا الجميع بتناول الفول والزبادي واللبن وشرب السوائل كثيرا أثناء وجبة السحور.
شاهد الفيديو..