تقوية المناعة وفقدان الوزن.. تعرف على فوائد الصيام في زمن كورونا

أيام قليلة تفصلنا عن حلول شهر رمضان الكريم، والذي يتزامن مع أزمة تفشي فيروس كورونا في أنحاء العالم، ما يجعلنا نلتفت للفوائد العديدة التي يمكن أن يستفيد منها الجسم بسبب الصيام، والتي لا تتضمن فقط تقليل الوزن وحرق الدهون، ولكن هناك فوائد أخرى تتعلق بالوقاية من فيروس كورونا.
موضوعات ذات صلة..في ظل تفشي كورونا .. نصائح لمرضى الصدر قبل الصيام
وبحسب موقع "ميديك إنفو"، يقلل الصيام من مقاومة الجسم للأنسولين ويعزز من التحكم في نسبة السكر بالدم، كما يقاوم الالتهابات، كما أن صحة القلب أيضًا يتم تعزيزها بفضل الصيام عن طريق تحسين ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم، إلى جانب
أنه يساهم في زيادة إفراز هرمون النمو ويؤخر من ظهور علامات الشيخوخة.
ويلعب الصيام دورًا بارزًا في تعزيز النظام المناعي للجسم، ما يجعله قادرًا على مقاومة كافة أشكال العدوى الفيروسية بما فيها فيروس كورونا المستجد "كوفيد-19"، حيث يساعد على محاربة الإجهاد التأكسدي كما يقاوم الالتهابات التي قد تكون سببًا للإصابة بالسرطان وأمراض القلب والروماتيد.
كما كشفت بعض الأبحاث أن الصيام يمكن أن يكون مفيدًا ضد العدوى البكتيريةأيضًا.