ب 7 خطوات .. احمي نفسك من الكورونا أثناء التسوق

تزداد حالات الإصابة بفيروس كورونا يومياً في جميع أنحاء العالم، وفي حين يقوم بعض الأشخاص ب الحجر الصحي المنزلي نظراً للإيقاع المتسارع لانتشار الفيروس، يتجمع آخرون في حفلات دون مبالاة أو حذر من التقاط أو نقل العدوى التي أودت بحياة الآلاف، غير أن الأمر المثير للقلق، أن الاشخاص غير المبالين يقصدون أيضاً مراكز التسوق لشراء المواد الغذائية جنباً إلى جنب مع الأشخاص الواعين صحياً.
موضوعات ذات صلة..الحمل في زمن كورونا.. هل يجب تأجيل هذه الخطوة؟
لهذا السبب ينصح بتوخي الحذر وإعادة التفكير في سلوك التسوق في الوقت الحالي، وضرورة الالتزام ببعض الخطوات التي يمكنك اتباعها لتحمي نفسك وعائلتك من الإصابة
بفيروس كورونا المستجد عند التسوق، حيث كشف د. "توماس فوشار"، اختصاصي أمراض الرئة في الجمعية الألمانية لأمراض الرئة والجهاز التنفسي، في مقابلة مع موقع مجلة "شتيرن" الألمانية عن أهم النصائح لتحافظ على سلامتك أثناء التسوق كان أهمها:-
1-الالتزام بالحجر وعدم الذهاب إلى التسوق إلا عند الضرورة القصوى، ففي مراكز التسوق يتجمع كثير من الناس ويكون خطر انتقال العدوى كبير.
2-حذر المصابين بكورونا أو حتى البرد أو الإنفلونزا بعدم الخروج لأن ذلك قد يعرض عدد كبير من الأشخاص لخطر الإصابة أيضاً.
3-يوصي د. فوشار بتجنب لمس
الكثير من الأشياء خلال التسوق.
4-تعقيم اليدين مباشرة قبل العودة إلى السيارة أو الحافلة، وأوصى أيضاً بضرورة غسل اليدين قبل مغادرة المنزل.
5-عند الوصول إلى البيت، يجب وضع المشتريات جانباً وغسل اليدين بعناية شديدة حتى قبل خلع ملابسك، ويقول إنه من الأفضل غسل اليدين مرتين لمدة 20 ثانية.
وبعد ترتيب المشتريات عد لغسل يديك من جديد.
5-فيما يتعلق بإرتداء القفازات قال إن ارتداء القفازات يشير دائمًا إلي "إنني أفكر بنفسي فقط، وليس بالآخرين"، وشرح أن القفازات قد تكون مسؤولة عن نقل الفيروسات في كل مكان عند اللمس.
6-بالنسبة للكمامات فلا ضرورة لإرتدائها، ولكن ينصح بارتداء القناع عند وجود أعراض وذلك لتجنب نقل العدوى للآخرين.
7-أشار د.فوشار إلى أن الفيروسات لا تدوم طويلاً على الأسطح، ولكن من المهم جداً غسل الفاكهة والخضراوات بشكل جيد، وغسل اليدين قبل الطهي كما هو الحال دائمًا.