"راعونا يرحمكم الله".. 8 نصائح لمرضى الجيوب الأنفية في زمن كورونا

تصدر هاشتاج الجيوب الأنفية، معدلات الأكثر تداولًا عبر موقع التواصل الاجتماعي تويتر، خلال الساعات القليلة الماضية، في ظل تقلبات الأجواء غير المستقرة، والعواصف الترابية التي ضربت وستزور عدة مناطق خلال الفترة القادمة.
وفي ظل المشكلات التي تواجه مرضى الجيوب الأنفية، تستعرض "بوابة الوفد" أبرز النصائح الخاصة لمريض الجيوب الأنفية، وأفضل طرق التعامل مع العاصفة الترابية، ومنها:
- من أهم الحيل استنشاق بخار الماء، لأنه يساعد على ترطيب المخاط فى الأنف وتخفيف أعراض الجيوب الأنفية والشعور بالألم.
– الاهتمام بتنظيف الأنف جيدا يُعد من أبرز وأهم الحيل الصحية لتقليل تراكم الأتربة في الأنف، وأيضًا الحد من الإصابة بضيق التنفس.
- ينصح بغسيل الأنف بالماء المالح، فهذه الطريقة تساعد على تخفيف أعراض احتقان الجيوب الأنفية، وتعمل علي تنظيفها.
-الابتعاد عن الأدخنة بكل أنواعها، كالسجائر أو الشيشة .
– في حالة نشوب العاصفة الترابية، يجب غلق الشبابيك والأبواب جيدًا، لتقليل دخول الأتربة للمنزل.
-أخذ العلاجات الخاصة بالتهاب الجيوب الأنفية يعد من أهم النصائح التي تحميك بشكل كبير من التعرض للمضاعفات الصحية الناتجة عن التهاب الجيوب الأنفية، ومنها حبوب الحساسية، البخاخ.
- الإكثار من تناول الماء لأنها تساعد بشكل كبير في ترطيب الأنف.
-التقليل من تناول المشروبات الغنية بالكافيين، لأنها تزيد من الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية.