تناول ثمرة واحدة من الموز يوميًا تقي من النوبات القلبية

يعتبر الموز من الفواكه المليئة بالعناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان فهو يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات مثل بالبوتاسيوم والمنجنيز والماغنيسيوم والفولات والبروتين والألياف الهامة لبناء الجسم وهو يساعد أيضا في الوقاية من العديد من الأمراض ويستخدم كثيرا لعمل وصفات التجميل.
اقرأ أيضا:خبيرة تجميل.. تقدم وصفة سحرية لعلاج الكلف خلال أيام
وتعد مادة البوتاسيوم من أحد العناصر المهمة في الموز حيث أن لها دور في تخليص الشرايين من الترسبات الضارة التي تتراكم مع مرور الوقت بجانب البروتينات والفيتامينات التي تساهم بشكل كبير في الوقاية
من النوبات القلبية.
وإلى جانب ما تحتويه ثمرة الموز من فوائد، فإن لقشورها أيضا فوائد كثيرة فقد أثبتت بعض الدراسات أن تناول قشور الموز قد يساعد في خفض الكوليستيرول الضار في الدم ،لذا ينصح الأطباء والخبراء بتناول ثمرة واحدة من الموز على الأقل يوميا.
موضوعات ذات صلة:يخفف من حرقة المعدة .. 4 فوائد رئيسية للموز الأسود