ربما تكون قد سمعت عن العديد من الفوائد الصحية للعسل ومع ذلك، هل تعرف ماذا يحدث عندما تشرب ماء العسل الدافئ بانتظام؟ كوب كامل من ماء العسل، عندما يكون في الصباح أو قبل وقت النوم، يمكن أن يعزز مناعتك ويساعد في الحفاظ على صحتك بطرق مختلفة. ونقدم لكم فوائد شرب ماء العسل للجسم وفقًا لموقع "بولد سكاي". 1- يحسن صحة الجهاز الهضمي: كوب من الماء الدافئ مع العسل يمكن أن تساعد في عملية الهضم. يحتوي العسل على مكونات مطهرة تخفف معدتك من ارتداد الحمض، الحل يمكن أن يهدئ معدتك من أي التهاب. كما أنه يساعد على الحفاظ على حركات الأمعاء بانتظام. 2- تخفيف الوزن: يحتوي العسل على سكر طبيعي لا يسبب أي زيادة في الوزن. تناول العسل بانتظام بالماء الدافئ يمكن أن يحد من تناول السعرات الحرارية ويساعدك أيضًا على فقدان الدهون في البطن بسهولة. وفقًا لدراسة نشرت عام 2010 في مجلة الكلية الأمريكية للتغذية ، يساعد العسل على التحكم في شهيتك ، وعند تناوله قبل النوم ليلا ، يبدأ الجسم في حرق المزيد من الدهون خلال ساعات النوم المبكرة هذه بمساعدة إضافية من العسل ماء. 3- علاج الإمساك السبب الرئيسي للإمساك هو نقص الماء في جسمك. شرب كوب من الماء الدافئ مع العسل بانتظام في الصباح على معدة فارغة وقبل النوم. سوف يساعد على تحسين حركة الأمعاء وعلاج مشكلة الإمساك والألم المرتبطة بها. 4- يعزز الجهاز المناعي يحتوي العسل على خصائص مذهلة لقتل البكتيريا تساعد في محاربة الجسيمات الغريبة. كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز نظام المناعة لديك ، في حين أن مضادات الأكسدة في العسل تتحكم في نمو الجذور الحرة.