أنعشي أطفالك بعصير الموز والكيوي

تحرص أغلب الامهات على اعداد العصائر الطبيعة لابنائها لتعزز جهاز المناعة و تمد اجسامهم بالطاقة و الحيوية .
يعد عصير الكيوى بالموز من أشهي العصائر الصيفية التى يسهل اعدادها فى ىالمنزل و يفضل تناولها الصغار و الكبار لمذاقها الشهي.
يحتوى الكيوى علي حمضيات مثل الليمون والبرتقال، وبه
كمية كبيرة من فيتامين C، بما يقرب من ضعف البرتقال والليمون، كما انه غني مضادات الأكسدة، يقضى على الالتهاب والسرطان، كما أنه يساعد على تعزيز مناعة الجسم ضد الجراثيم، كما ان الموز يمنح الشعور
بالشبع دون أن يعطي كمية عالية من السعرات الحرارية" فهو لا يسبب السمنة كما تتداول الأقاويل عنه.
نقدم لكِ طريقة عمل عصير "موز وكيوي" مع الشيف زينب مصطفي.
*المقادير..
-2 ثمرة موز
-4 ثمرة كيوي
-عسل أبيض
-1 ملعقة صغيرة فانيليا
-2 ملعقة كبيرة زبادي
- نصف لتر لبن
-شرائح الكيوي
طريقة التحضير..
* تخلط المكونات فى الخلاط .
* تصب فى اكواب التقديم ويزين الوجه بشرائح الكيوى وتقدم.