استشاري: ممارسة الرياضة وتناول الماء للحصول على جسم مشدود بعد عمليات السمنة

أكد الدكتور هشام عبد الله، استشاري الجراحة العامة والسمنة وتنسيق القوام يجب الإحتياط من إتباع أساليب خاطئة بعد عمليات السمنة، وذلك للوصول الى النتيجة الإيجابية بشكل سريع حيث من الطبيعى حدوث ترهلات فى بعض الأماكن بعد عمليات السمنة نتيجة لفقد كمية كبيرة من الوزن، ولكن هناك بعض الطرق والنصائح التى تساعد على التغلب على هذه الترهلات .
وأوضح الدكتور هشام عبد الله أن الأماكن الأكثر عرضة لحدوث الترهلات بعد فقدان الوزن هى الذراعين وأسفل البطن ومنطقة الفخذ والأرداف والصدر، وهناك ونصائح لمكافحة الترهلات منها شرب الماء للحفاظ على ترطيب الجسم وبالتالى مرونته ويفضل تناول لترين ماء يوميا .
وقال الدكتور هشام عبد الله يوجد أهمية عظيمة عند
تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين والإيلاستين المسئولين حيث هى المسئولة عن مرونة ونضارة الجلد مثل الجبن والحليب والبقوليات والمكسرات والسمك ويجب ممارسة الرياضة للحصول على جلد مشدود والحد من ترهلات الجلد.
واشار الدكتور هشام عبد الله الى أهمية الإهتمام بتغذية ورعاية الجلد لتحسين مرونته وتنشيط الدورة الدموية به والإستعانة بالكريمات التى تحتوى على الألوفيرا، حمض الهيالورونيك وفيتامين C وفيتامين E و A حيث انها تساعد على الترطيب وزيادة الكولاجين و الإيلاستين بالجلد.