اكتشفي.. الفوائد المذهلة للوز.. اهمها تحسين حالتك المزاجية

يعد اللوز من أهم انواع المكسرات التى يجب تناولها بشكل مستمر حتى يحصل جسمك علي فوائده الكثيرة التى تؤثر بشكل اساسي في صحتك والوقاية من العديد الامراض التى تصيب ابناء جيلك.
لذا نستعرض لكِ في السطور التاليه فوائد اللوز المتعددة
لصحة أفضل..
1-يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد على خفض الكوليسترول.
2-غني بالمغنيسيوم، الكالسيوم، فيتامين E والبوتاسيوم، ولذلك يساعد على خفض ضغط الدم وتقوية العظام.
3-يعمل على موازنة السكر في الجسم وتخفيف
الحرقة.
4-يحسن مرونة الجلد وحتى الحالة المزاجية.
5- يساعد على خفض ضغط الدم وتقوية العظام.
6- النساء الحوامل يستمتعن بأكل اللوز المحمص لتخفيف الغثيان الذي يصاحب الحمل.
7- ينصح مرضى السرطان بإدخال اللوز في حميتهم لاحتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات، المعادن، البروتينات، الأحماض الدهنية والمواد الكيميائية النباتية، والتي قد تمنع انتشار السرطان في الجسم.