5 علاجات منزلية للتخلص من الصداع بشكل فوري

من أكثر الآلام والمشاكل التي تقابل الشخص في أغلب يومه، سواء رجل او إمراة، وتسبب له ضيقًا كبيرًا، هي آلام الرأس"الصداع"، ويعرف الصّداع بأنه الألم الناتج من الرأس أو الرقبة في الجزء العلوي من الجسم، وقد اعتبر بعض الأطباء الصداع من أكثر الأمراض المنتشرة بين الناس، وقد تنتج بسبب إصابة الشخص بمرض عضوي كالحمى، أو مرض غير عضوي كالتغيرات الوظيفية في مناطق محددة من الرأس مثل العضلات، أو بفعل التغيرات الفسيولوجية.
وقد يحدث أيضاً بسبب بعض التغيرات المفاجئة في النظام الغذائي، أو عدم الحصول علي قسط كافٍ من النوم، والإجهاد، و ساعات العمل الطويلة، و استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة دون أخذ فترات راحة، وقد يسبب آلام لا تحتمل، مع الشعور بالغثيان، والقيئ.
ولكي تتخلص من الصداع، و كل الآثار الجانبية الناتجة عنه و المشاكل الصحية الأخري، يقدم موقع" top10homeremedies" بعض العلاجات الطبيعية التي تساعد على التخلص من الصداع، بدلاً من اللجوء إلي الأدوية.
1- تطبيق الماء الساخن علي الجزء الأسفل من الرقبة، حيث أن الحرارة تعمل علي إراحة العضلات المتوترة، و تحسين الدورة الدموية، مما يريحك من آلام الصداع بسرعة فائقة.
2- الليمون مكون فعال جداً في علاج الصداع، فعند تناول الماء الدافئ مختلط مع الليمون ، يقلل من شدة الصداع ، كما يمكن صنع عجينة من قشر الليمون علي الجبهة للحصول علي إغاثة فورية من الصداع.
3- الينسون، حيث توجد العديد من الأدلة التي أكدت فعالية الينسون في الإعتماد عليه لعلاج الصداع، لعدم وجود آثار جانبية خطِرة.
4- روائح الزيوت العطرية مختلفة، خاصةً زيت اللافندر العطري و البانونج، ويمكن من خلالها تدليك منطقة الرقبة و أعلي الظهر ، أثناء الاستحمام أو استنشاقها.
5- الزنجبيل، يمتلك خصائص مضادة للإلتهابات التي يمكن أن تساعد على تخفيف آلام الصداع، حيث يساعد علي إسترخاء الأوعية الدموية، و ينشط الدورة الدموية في المخ و بذلك تخفيف آلام الصداع و التوتر .